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中药少了牡蛎,睡眠会受影响吗?

中药少了牡蛎,睡眠会受影响吗?

我从小就有失眠的毛病,尤其是在外面住宿时,稍微有一点动静就能把我吵醒。前段时间,为了改善睡眠质量,我去看了中医,医生给我开了一些中药,其中就有牡蛎。刚开始服用时,效果非常明显,很快就能入睡,睡得也很踏实。但是,最近因为一些原因,医生把牡蛎从我的中药方中去掉了。结果,这几天我又开始失眠了,感觉睡觉时总是心神不宁,很难入睡。

我决定再次咨询医生,询问是否是因为少了牡蛎导致的失眠。医生告诉我,牡蛎确实对失眠有很好的改善作用,建议我再次加上。于是,我马上去药店重新配了药,重新开始服用。果然,效果立竿见影,睡眠质量明显提高了。

在与医生的交流中,我还了解到了一些关于中药的知识。比如,长期服用中药是安全的,甚至可以连续服用一年以上。同时,医生也提醒我,虽然中药副作用小,但也不能随意更改用量或停药,需要按照医嘱来服用。另外,医生还建议我在服用中药期间少喝酒,尤其是晚上,因为酒精会影响中药的吸收和效果。

通过这次经历,我深刻体会到了中医的神奇之处,也更加重视自己的健康。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够随时随地与医生进行沟通和咨询。健康无小事,希望大家都能像我一样,关注自己的身体,及时就医,保持良好的生活习惯和心态。

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肝郁脾虚失眠的中药调理 常见症状 肝郁脾虚失眠的常见症状包括入睡困难、易醒、睡眠浅、对噪音敏感等。易感人群主要是长期精神紧张、压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 按照医嘱服用中药,牡蛎是重要的成分之一,不能随意更改或停用。 2. 调整心态,保持良好的心情状态,有助于改善睡眠质量。 3. 注意生活习惯,避免过度劳累和长期熬夜,保持规律的作息时间。 4. 饮食上要清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃易于消化的食物。 5. 如果需要,可以在医生的指导下适当减少中药的用量,但不能自行停药或更改用法。
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