我从小就有打鼾的毛病，家人总是笑我说我睡觉像一只猪。可我自己并没有太在意，直到有一天，我在睡梦中被自己的呼吸惊醒。那种感觉就像有人在我脖子上掐了一下，吓得我出了一身冷汗。从那以后，我开始注意到自己的呼吸问题，尤其是在深夜，我的呼吸会间断性暂停，甚至有时候会憋气到醒来。

我知道这不是什么好兆头，但我一直拖着没去看医生。直到有一天，我在网上看到一个帖子，讲的是一个和我有相似症状的人，最后被诊断出患有睡眠呼吸暂停综合征。看到这个，我才意识到自己的问题可能比我想象的要严重得多。

我决定去医院做一个睡眠检测。医生告诉我，这种检测可以帮助他们了解我在睡眠中的呼吸和心跳情况。虽然我有些紧张，但我还是按照医生的指示做了检测。结果显示，我确实有睡眠呼吸暂停的现象，医生建议我使用一个叫做“回击”的辅助睡眠设备来帮助我改善睡眠质量。

我开始使用这个设备，起初我还不太习惯，总是觉得它很碍事。但是，随着时间的推移，我发现我的睡眠质量真的有所改善。以前我总是醒来感觉很疲惫，现在我可以一觉睡到天亮，醒来后也感觉精神饱满。家人也说我不再打鼾了，整个人看起来都精神多了。

我很感激医生和这个设备，它们让我重新找回了健康的睡眠。现在我也会经常提醒身边的朋友，如果他们也有类似的问题，一定要及时去看医生，不要像我一样拖延。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！