我从小就有一个习惯，喜欢在月经前几天用热水袋敷胸部。每次都能缓解疼痛，直到有一天，热水袋下面摸到了一颗小小的硬块。我的心一下子就提到了嗓子眼，赶紧预约了乳腺彩超。

结果出来了，医生说是乳腺结节三类，边界清，形态规则，良性可能性大。虽然医生说不用太担心，但我还是很害怕。毕竟，谁不怕癌症呢？

我开始疯狂地上网查资料，各种论坛、贴吧、问答社区都被我翻了个遍。结果发现，很多人都有类似的问题，大家的建议也五花八门。有的人说要手术切除，有的人说可以用中药调理，还有的人说只要定期复查就行了。

我越看越迷茫，最后决定去找一位专业的医生咨询。通过京东互联网医院，我找到了王医生。王医生很耐心地听了我的情况，然后详细地解释了我的病情和治疗方案。他说，我的结节很小，暂时可以观察，定期复查就可以了。同时，他也提醒我要注意生活规律，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张。

我按照王医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会做一些简单的扩胸运动，晚上睡觉前也会用热水袋敷胸部。同时，我也开始服用一些中成药物，来疏肝理气，散瘀散结。这些药物包括乳癖散结胶囊、消乳散结胶囊、小金丸、逍遥丸等。王医生说，效果因人而异，但一般来说是可以缓解症状的。

几个月过去了，我的疼痛感明显减轻了。每次复查，医生都说我的结节没有变化，还是三类。虽然我知道这不是最好的结果，但至少我可以安心地生活了。现在，我每6个月都会去做一次乳腺彩超，来观察乳腺的变化。同时，我也会继续服用中成药物，保持良好的生活习惯。

我想说，乳腺结节并不可怕，只要我们及时发现、及时治疗，就可以避免很多不必要的麻烦。同时，我也要感谢王医生和京东互联网医院，感谢他们的专业和耐心。没有他们的帮助，我可能还在迷茫和恐惧中徘徊。最后，我想对所有的女性朋友说，健康无小事，定期检查是非常重要的。希望大家都能关注自己的乳腺健康，早日发现、早日治疗。