我从小就有一个习惯，总是喜欢摸自己的脖子。可能是因为小时候经常被人夸脖子长，或者是因为我总觉得自己的脖子和别人的不一样。直到有一天，我在镜子前发现自己的脖子比以前明显粗了一圈，才意识到这可能不是什么好兆头。

我赶紧去医院做了检查，结果显示我的甲状腺弥漫性增大。医生告诉我，这种情况需要排除甲亢或甲减的可能性。听到这个消息，我心中一紧，开始担心自己是否得了什么大病。

医生安慰我说，目前看来我的甲状腺结节是良性的，不需要立即治疗。但是为了确保安全，需要每6-12个月定期复查B超观察结节大小变化情况。同时，医生还建议我做一个甲功检查和MRCP检查，排除甲亢或甲减的情况，并明确肝内胆管扩张的原因。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒我，平时要注意饮食，避免辛辣刺激、油腻饮食及高脂饮食，注意休息，避免熬夜及过度劳累，适度锻炼身体，增强体质。我开始调整自己的生活方式，尽量做到规律清淡饮食，早睡早起，多运动。

最终，检查结果显示我的甲功和MRCP都没有问题，肝内胆管扩张的原因也被排除了。虽然我还需要定期复查甲状腺结节，但至少现在我可以放心了。医生告诉我，我的大生化检查结果很好，没有明显的肝肾功能、血脂、血糖等异常的情况，这让我更加坚定了改变生活方式的决心。

回顾这段经历，我深深体会到健康无小事。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想对大家说，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜它，爱护它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

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