我从小就有一个习惯，总是喜欢摸自己的脖子。可能是因为小时候经常感冒，妈妈总是摸我的脖子看有没有发炎。长大后，这个习惯就变成了一个无意识的动作。直到有一天，我在镜子前发现自己的脖子上有一个小包，摸起来硬硬的，像是一个小石头。我的心一下子就提了起来，赶紧去医院做了检查。

医生告诉我，这个小包是甲状腺结节，需要进一步观察和治疗。我当时就懵了，完全不知道甲状腺结节是什么，会不会很严重。医生安慰我说，甲状腺结节很常见，多数是良性的，只要定期复查就可以了。但是，我还是很担心，总是想着这个小包会不会变大，会不会影响我的生活。

在接下来的几个月里，我每天都在想这个问题，甚至影响了我的工作和生活。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我一样的故事。那个作者也曾经有过甲状腺结节，经过一段时间的治疗和调整，终于恢复了健康。他的经历让我看到了希望，也让我开始重新审视自己的生活方式。

我开始注意自己的饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含营养的食物。同时，我也开始锻炼身体，保持良好的心态。几个月后，我再次去医院复查，医生告诉我，我的甲状腺结节已经缩小了很多，基本上不用担心了。我当时就感慨万千，原来健康是可以通过自己的努力来改变的。

现在，我已经完全恢复了健康，脖子上的小包也消失了。每当我摸自己的脖子时，总是会想起那段经历，感谢那个作者的分享，也感谢自己的坚持和努力。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！