我从小就有一个习惯，喜欢在睡前看书。每次都要等到眼睛酸涩、头昏脑胀才肯放下书本。最近，我的下眼睑开始跳动，像是在提醒我：你该注意身体了。

起初，我并没有太在意。毕竟，偶尔的眼睑跳动是很正常的现象。可这次不同，跳动的频率越来越高，连续几天都没有停止。我开始感到担忧，担心这是否是某种疾病的征兆。

我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。医生问了我一些基本问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。我如实回答，告诉他我没有任何不良反应，身体也很健康，唯一的问题就是下眼睑跳动。

医生听完我的描述后，问我是否经常熬夜、睡眠不足。我承认最近的确是这样，通常都是11点半左右才入睡。医生说这可能是导致眼睑跳动的原因之一。他建议我平时要避免紧张焦虑，保证充足的睡眠，避免眼疲劳。同时，他还推荐我口服维生素B12，帮助缓解症状。

除了口服药物，医生还建议我使用一些眼药水来缓解眼疲劳。他推荐了施图伦滴眼液，并告诉我可以去医院针灸科进行针灸理疗。这些方法都可以帮助缓解症状。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。下眼睑跳动的频率明显降低，甚至有时候完全停止。我也开始注意自己的生活习惯，尽量早点睡觉，避免熬夜。现在，我的眼睛不再那么疲劳，整个人都感觉轻松多了。

这次经历让我意识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我及时采取了行动，避免了更严重的问题。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医。