我从小就有一个不好的习惯——喜欢掏耳朵。每次洗完澡，总是要用棉签把耳朵里面的水分清理干净，甚至有时候还会用力挖掘，直到感觉耳朵内部干净为止。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然会引发一系列的健康问题。

大约两个月前，我开始感觉耳朵闷闷的，尤其是在吃东西时，感觉更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至开始影响到我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位耳鼻喉科医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并进行了一系列的问诊。从我的描述中，医生初步判断我可能患有外耳道炎，并给出了相应的治疗方案和生活方式建议。

在医生的指导下，我开始使用硼酸酒精抑菌液进行耳内清洁和抗炎治疗。同时，医生也提醒我要注意饮食清淡，多休息，避免熬夜和过度疲劳，避免长时间带耳机，洗澡和洗头时避免耳部进水，尤其是不要再长期挖耳朵了。

经过一周左右的治疗，我的耳朵不适感明显减轻，甚至有时候都忘记了自己曾经有过这样的问题。医生也在复诊时表示，我的恢复情况良好，建议我继续保持良好的生活习惯，避免再次出现类似的问题。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的习惯都可能对我们的健康产生影响。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助，避免小问题演变成大问题。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑问，欢迎随时上线咨询京东互联网医院的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康是最宝贵的财富，保护好它，才能更好地享受生活的美好。