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晚上梦多白天昏昏沉沉怎么办?

晚上梦多白天昏昏沉沉怎么办?

我从小就有一个习惯,晚上睡觉前总要看一会儿书。可最近几个月,这个习惯却变成了我的噩梦。每天晚上,我都会做很多梦,好多都记得清清楚楚。白天,我总是昏昏沉沉的,像是在梦游一样。这种感觉让我非常不舒服,甚至开始影响我的工作和生活。

我决定去找医生,希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系了一位内科医生。医生问我多久了,我告诉他最近几个月比较多。医生又问我平日生活是否规律,压力是否大。我说平时每天晚上12点左右睡觉,压力还好。医生继续问我是否每天都多梦,是否白天感觉昏昏沉沉的。我点头确认了这些症状。

医生问我有没有入睡困难,睡眠不佳。我说入睡还好吧,半个小时就睡着了,但动静大点就醒了。医生又问我是否有头晕、头疼、恶心、呕吐、耳鸣、站立不稳、黑朦、视物模糊等不适。我说有头晕黑蒙视有点模糊。医生继续问我头晕持续时间长不长,与改变体位或活动颈椎有没有关系,休息好了有没有缓解。我说休息好了就没有这些症状了。

医生问我是否在线下医院就诊,做过检查和用过药物。我说没有。医生又问我既往有没有基础疾病、肝肾功损伤、食物药物过敏史,近1周内有无饮酒。我说没发现过,但前几天喝酒了,睡觉香。医生根据我的症状,初步考虑我可能是肾虚导致的遗精失眠多梦,建议我服用参芪五味子片或七叶神安片,并给了我一些生活上的建议。

我按照医生的建议,开始服用药物,并注意休息,规律作息。同时,我也开始清淡饮食易消化,监测肝肾功能,适当饮水,避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物,忌烟酒,避免熬夜。经过一段时间的调整,我的症状明显改善,晚上不再做那么多梦,白天也精神多了。

我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,晚上再也不用担心做梦了。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

多梦与白天昏沉的调理指南 常见症状 多梦、白天昏昏沉沉、头晕、视物模糊等症状,可能与肾虚、压力大、睡眠不佳等因素有关,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 内科或中医科 调理要点 1. 规律作息,保持良好的睡眠习惯; 2. 清淡饮食,避免辛辣刺激性食物; 3. 适当运动,增强体质; 4. 可以服用参芪五味子片或七叶神安片等中成药,帮助改善睡眠质量; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,排除其他潜在疾病的可能性。
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