我还记得那天，孩子刚满月，我就开始感到腰部不适。起初，我以为只是因为生产时用力过猛，或者是照顾孩子太累了。可随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。每次弯腰或久坐，腰部都会传来一阵阵刺痛，甚至影响了我照顾孩子的能力。

我试图通过休息和按摩来缓解疼痛，但效果并不明显。直到有一天，我在网上看到一篇文章，提到乐然堂辣椒风湿凝胶可能对腰疼有所帮助。我抱着试一试的心态购买了这个产品，使用后确实感觉到了一些缓解。然而，这种缓解只是暂时的，疼痛很快又回来了。

我开始意识到，我的问题可能不仅仅是简单的肌肉劳损。于是我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我产后腰疼的原因可能很多，包括生理性缺钙、劳累过度、姿势不当、产后受凉、起居不慎、闪腰岔气以及腰骶部先天性疾病等等。这些都可能引发产后腰疼，尤其是在分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娃而变得较为松弛的情况下。

医生建议我采取一系列措施来缓解疼痛，包括加强腰背肌功能锻炼、注意休息和保暖、避免劳累和受凉、外用活血止痛的膏药、口服布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊等药物治疗，以及中医中药调理、针灸、理疗、康复训练、针刀松解等方法。医生还特别提到，针灸一般一个疗程10天，大多数情况下能治好。

我决定尝试针灸治疗。经过10天的针灸疗程，我的腰疼明显减轻了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免久坐和过度劳累，保持良好的姿势和休息。现在，我的腰疼已经基本消失了，我也能更好地照顾我的孩子了。

回想起来，如果我早点寻求专业的医疗帮助，可能就不会经历那么长时间的疼痛和困扰。所以，我想告诉所有的产后妈妈们，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！