我从小就是一个早起的人，喜欢在清晨的阳光下开始新的一天。然而，自从我被诊断出抑郁症后，早晨对我来说变成了一个折磨。每天凌晨两点，我就会被一阵阵的头昏和头痛唤醒，思维变得混乱，仿佛大脑被一团浓雾笼罩着。这种感觉就像被困在一个黑暗的洞穴里，无法逃脱。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量。每天晚上，我都会服用两颗来士普，希望它们能帮助我入睡。然而，效果并不理想。即使我能在晚上11点入睡，凌晨两点我还是会醒来，无法再次入睡。这种情况已经持续了一个星期，每天我只能睡四个小时，身体和精神都处于极度疲惫的状态。

我开始担心长期的睡眠不足会对我的大脑造成不可逆的损伤。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位精神科医生，希望他能给我提供一些有效的解决方案。

医生听完我的描述后，建议我尝试一些安眠类药物。他推荐了阿普唑仑和艾司唑仑，并解释说思诺思的效果可能不够持久。同时，他也提醒我，长期依赖安眠药并不是一个好主意，需要在医生的指导下使用。

我也问了医生是否可以服用米氮平片催眠。医生表示可以尝试，但需要注意剂量和副作用。对于我的担忧，医生安慰我说，抑郁症本身并不会导致大脑不可逆的损伤，但长期的睡眠不足确实会对身体产生负面影响。

我决定按照医生的建议，尝试新的治疗方案。虽然我知道这可能需要一段时间才能看到效果，但我仍然充满了希望。毕竟，早晨的阳光是那么美好，我不想再错过它。

如果你也在经历类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们非常专业，能够为你提供个性化的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我们都能早日恢复健康，迎接每一个美好的早晨。