我从小就有一个习惯，喜欢用手指抠挖各种东西。小时候是玩具，长大了变成了自己的皮肤。这个习惯让我在手臂上留下了一个小疤，已经有三年了。有时候它会好一点，皮肤平滑如初；有时候却会剥落，露出红红的新肉。每当这时，我总是忍不住去抠它，直到它再次流血。

我曾经尝试过各种方法来治愈这个小疤。涂抹各种祛疤膏，试图用美容仪器去除它，甚至还去看过中医，希望通过调理身体来消除这个小疤。但是无论我怎么努力，它总是顽固地存在着，仿佛成为了我身体的一部分。

直到有一天，我在网上搜索“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他问我这个小疤有多久了，是否有痛痒感。我告诉他已经有三年了，平时不痛不痒，但有时候会剥落。他问我是否经常抠挖这个小疤，我承认有过这样的行为。医生建议我涂抹祛疤膏，并告知我如果四周左右效果不佳，可以考虑去医院做激光治疗或手术切除。

我按照医生的建议，开始使用祛疤膏。虽然效果不如我预期的那么好，但我还是坚持使用了四周。期间，我也在网上了解了一些关于激光治疗和手术切除的信息。据说激光治疗可以有效去除疤痕，手术切除则是最后的选择。医生也提醒我，如果我继续抠挖这个小疤，可能会引起变化，甚至导致癌变的风险增加。

我开始反思自己的行为，意识到抠挖小疤的习惯可能会对我的健康造成威胁。虽然我不想切除这个小疤，但我也明白，健康比美丽更重要。现在，我已经戒掉了抠挖小疤的习惯，并且在医生的指导下，继续使用祛疤膏。希望有一天，这个小疤能完全消失，我的皮肤能恢复如初的光滑和健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。不要像我一样，等到问题严重才去寻求帮助。希望我的经历能对你有所启示。