我还记得那天,拿到体检报告时的心情。血糖偏高、血脂异常、脂肪肝,这三个词就像一把利剑,刺穿了我平静的生活。从小到大,我一直认为自己很健康,除了偶尔的感冒,几乎没有去过医院。可现在,我的身体却向我发出警告。
我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院联系了一位内分泌科医生。医生很亲切,问了我一些基本信息后,开始详细解读我的体检报告。他的话语中透露着关切和专业,让我感到安心。
医生告诉我,我的体重指数虽然在正常范围内,但腰围超标,可能存在腹型肥胖的风险。同时,我的血糖和血脂都偏高,需要进一步检查以明确诊断。医生建议我去线下医院做75克葡萄糖耐量和糖化血红蛋白的检查,这样才能确定是否患有糖尿病。
我有些担心,毕竟这是我第一次面对这样的问题。医生看出了我的不安,耐心地解释说,仅有一次异常不能直接诊断,需要多次检查才能确定。同时,他也提醒我,在未复查前,不要减少饮食,以免漏诊。
医生还给了我一些日常生活的建议。首先是饮食方面,需要控制主食量,限制米、面、薯类食物的摄入,尽量粗细粮搭配。同时,避免进食含糖高的食物,包括饮料、甜点、冰激凌、巧克力和水果等。多吃新鲜青菜可以补充大量维生素。其次是运动方面,需要有适度的体育锻炼,这对提高身体免疫力,降低血脂是很有好处的。
我认真地听完了医生的建议,心中暗下决心,一定要好好照顾自己的身体。虽然面临的挑战不小,但我知道,只要有专业的指导和自己的努力,一定可以战胜这些健康问题。
最后,医生还提醒我,做检查前一定不要减少饮食,以免漏诊。基本每天主食量在5两左右,如果平时吃不到这么多,那么至少按照平时的饮食量。复查后饮食量要控制,主要是限制米、面、薯类食物,每日在4两左右,尽量粗细粮搭配。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病病症。含糖高的食物包括饮料、甜点、冰激凌、巧克力和水果等,都需少吃或不吃。多吃新鲜青菜同样可以补充大量维生素。
我感谢医生的耐心指导和关心,决定按照他的建议去做。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医,千万不要忽视身体发出的信号。京东互联网医院的服务真的很靠谱,大家可以放心使用。
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