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我睡得太沉了,连超大声的闹钟都听不到,怎么办?

我睡得太沉了,连超大声的闹钟都听不到,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢在深夜里工作。也许是因为那时候的世界安静了,思路也更清晰。然而,最近这段时间,我发现自己即使在早上八点半的闹钟声中也能睡得死死的。更可怕的是,即使我把音量调到最大,甚至在房间里放置了一个超大声的蓝牙音响,播放着震耳欲聋的DJ音乐,我还是能在这噪音中安然入睡。这种情况已经持续了大约15天,给我带来了极大的困扰。

我开始担心自己是不是生病了。于是,我决定向京东互联网医院的吴医生寻求帮助。通过图文问诊的方式,我向吴医生描述了我的症状。吴医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了我是否有其他的检查资料或病史需要补充。由于我没有其他的健康问题,吴医生便开始了他的诊断。

吴医生首先问我是否太劳累了,或者是否有熬夜的习惯。我坦白地告诉他,最近这几年我几乎每天都熬夜。吴医生说,这可能是导致我睡眠深度增加的原因。他建议我可以自我调节一下,尽量早点睡觉。然而,我知道这对我来说并不容易,因为工作的性质使我不得不在深夜里工作。

我向吴医生表达了我的担忧,告诉他我已经连续迟到了两周,给自己造成了很大的困扰。吴医生安慰我说,这不算是一种疾病,只是说明我睡眠深度增加了。他建议我可以试着早点睡觉,并且开了一些处方药给我,帮助我改善睡眠质量。

在与吴医生的交流中,我还提到了自己有鼻炎的症状。每天早上起床到公司后,我会不停地打喷嚏流鼻涕,有时候甚至会连续打几十个喷嚏。吴医生告诉我,这些症状与我睡眠深度增加没有直接关系,但他还是给我开了一些药物,帮助我缓解鼻炎的症状。

在吴医生的指导下,我开始尝试早点睡觉,并且按照他的处方服用药物。虽然这对我来说并不容易,但我知道这是为了改善我的生活质量。现在,我已经能在闹钟声中醒来,虽然还需要一些时间来适应新的作息习惯,但我相信自己会慢慢调整过来的。

我想感谢吴医生和京东互联网医院的团队,他们的专业知识和耐心帮助了我解决了一个大问题。同时,我也想提醒大家,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人,尤其是那些和我一样有熬夜习惯的人们。让我们一起关注自己的健康,珍惜每一天的生活。深度睡眠与肾虚调理 常见症状 深度睡眠可能与肾虚有关,常见症状包括睡眠过深、难以被外界声音唤醒、早上起床困难等。易感人群主要是长期熬夜、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保证充足的睡眠时间; 2. 适当运动,增强体质; 3. 饮食调理,多食用滋补肾脏的食物,如黑豆、黑芝麻等; 4. 中药调理,服用补肾的中药,如六味地黄丸等; 5. 心理调节,减少压力和焦虑,保持心情舒畅。

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