我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯冰水。妈妈曾经警告过我，这样做会伤胃，但我总是觉得她在小题大做。直到半年前，我开始出现了胃胀、打嗝和反酸的症状，才意识到妈妈的担忧并非空穴来风。

起初，我并没有太在意这些症状，认为只是偶尔的不适。然而，随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁和严重。每天吃完饭后，我都感到胃部胀痛难忍，打嗝不止，甚至有时候还会反酸到喉咙里，非常难受。

我开始尝试各种方法来缓解症状，例如少吃多餐、避免辛辣刺激的食物等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索“脾虚胃寒的症状及治疗”，才发现自己的症状可能与胃炎有关。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生询问了我的症状和病史，并建议我进行胃镜检查以排除其他可能的疾病。由于我暂时无法去医院，医生给我开了一些药物，包括雷贝拉唑胶囊、莫沙必利片和铝碳酸镁片，用于联合治疗胃炎。

在服用药物的同时，医生也给了我一些饮食上的建议，例如少食多餐、忌辛辣刺激饮食、忌浓茶咖啡等。这些方法虽然看似简单，但却非常有效。经过一段时间的治疗和调整饮食习惯后，我的症状明显减轻了。

我也开始反思自己的生活习惯，意识到自己在饮食和生活方式上存在很多不良习惯。例如，我经常熬夜工作，饮食不规律，缺乏运动等。这些都可能是导致我胃炎的原因之一。

通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，养成良好的生活习惯，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时寻求专业的医疗帮助，并调整自己的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！