我还记得那天，我的肚子像被一只无形的手揪住一样，疼得我直冒冷汗。从小到大，我一直有便秘的问题，但这次不同，感觉像是肠道里有千军万马在打仗。慌乱中，我打开手机，搜索了“12000亿益生菌”，想知道这玩意儿到底有没有用。

我找到了一家在线医院，点开图文问诊，屏幕上出现了一个医生的头像。我们开始了对话。他告诉我，益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，特别是对于便秘、腹泻、腹胀等问题有很好的效果。我心中一喜，问他是不是含菌越多越好。他笑了笑，说：“一般的益生菌都还可以的，会有一点差别，但也不是特别大。”

我又问他什么时候吃最好，他建议可以餐前。我心中有了底，决定试一试。接下来的几天，我每天餐前都吃一包12000亿益生菌。刚开始，效果不明显，我甚至怀疑自己是不是被骗了。但是，慢慢地，我发现自己的便秘问题有所改善，肚子也不再像之前那样疼了。

我再次打开手机，找到那个医生，向他反馈了我的情况。他很高兴，告诉我这就是益生菌的功效，并且提醒我要坚持服用，才能看到更好的效果。我点头表示理解，心中充满了感激。从那以后，我每天都坚持吃益生菌，我的肠道问题也逐渐消失了。

我想说，12000亿益生菌真的有用。它不仅改善了我的肠道问题，也让我重新认识了自己的身体。现在，我每天都在关注自己的健康，希望更多的人也能像我一样，通过正确的方式来调节自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！