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alt和ast值偏高,可能是熬夜和饮食问题,如何快速恢复?

alt和ast值偏高,可能是熬夜和饮食问题,如何快速恢复?

我还记得那天,拿到体检报告时的震惊。alt 77,ast 40,这两个数字在我看来就像是一道无形的判决书,宣告着我的身体出了问题。作为一个刚毕业的年轻人,面对这样的结果,我感到无助和恐惧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊,我遇到了医生李。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。我们开始了长达一个小时的深入交流。

“你最近有没有熬夜、喝酒或者吃夜宵?”李医生问道。我承认了前两天的不良生活习惯。李医生解释说,这些都可能导致肝功能指标的暂时性升高。他的话让我松了一口气,但我仍然担心这会影响我的入职体检。

李医生建议我在接下来的几天里,注意健康生活习惯,包括早睡、锻炼、清淡饮食和戒烟戒酒。他还推荐我喝一些枸杞菊花茶,帮助身体恢复。我问他是否可以吃联苯双酯,他说现在先不吃药的好,因为大多数药物都有肝损害的风险。

在李医生的指导下,我开始了我的“康复之旅”。我每天早上六点起床,去公园跑步,晚上十点准时上床睡觉。我也开始注意饮食,尽量避免油腻和刺激性食物。每天晚上,我都会泡一杯枸杞菊花茶,享受其中的清香和宁静。

一周后,我再次进行了体检。结果显示,我的alt和ast都已经恢复到正常范围内。我松了一口气,感谢李医生的帮助和指导。他的建议不仅帮助我恢复了健康,也让我意识到健康生活习惯的重要性。

我保存了李医生的二维码,准备在未来有需要时再次寻求他的帮助。他的服务让我对京东互联网医院的信任度大大提高。我也希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家注意自己的健康,及时就医。肝功能异常调理指南 常见症状 肝功能异常可能表现为ALT和AST值偏高,常见于熬夜、饮食不当、上火等情况。易感人群包括长期熬夜、饮酒、不健康饮食习惯的人群。 推荐科室 肝病科或内科 调理要点 1. 保持健康的生活习惯,避免熬夜和过度饮酒。 2. 遵循清淡饮食原则,少吃油腻、刺激和辛辣的食物。 3. 增加运动量,例如每周跑步两次,以促进身体健康。 4. 可以适当喝一些枸杞菊花茶,帮助调理身体。 5. 在医生指导下,避免使用可能对肝脏有损害的药物,例如联苯双酯等。

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