我从小就有一个不良的睡眠习惯，总是喜欢把手臂压在脖子下面睡觉。起初并没有什么不适，但随着时间的推移，我的脖子开始出现问题。半年前，我发现自己的肩关节和脖子两侧的筋开始酸疼，尤其是在早晨醒来时，脖子僵硬得无法自由活动。这让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括推拿和使用乳胶枕头。然而，情况并没有改善。每天早上，我都要花费很长时间来活动脖子，才能恢复正常的活动范围。这种状态让我感到非常沮丧和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定尝试一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题，例如疼痛的持续时间和是否与睡眠有关等。

医生告诉我，我的症状可能是由于落枕或颈椎病引起的。他建议我换一个合适的枕头，并在疼痛的位置贴上几天的膏药。同时，他也推荐我尝试热敷，认为这可能会有所帮助。我按照医生的建议去做，果然在几天后，我的疼痛有所缓解，脖子的活动范围也逐渐恢复了正常。

通过这次经历，我深刻地体会到了京东互联网医院的便利和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还提供了专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经养成了良好的睡眠习惯，避免了手臂压在脖子下面的不良姿势。同时，我也更加重视自己的健康，定期进行体检和健康管理。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试京东互联网医院。它不仅可以为你提供专业的医疗服务，还可以帮助你更好地管理自己的健康。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！