肚子胀，偶尔便秘，想补充肠道菌群，益生菌怎么选？

发表人：

医疗新知速递

阅读量：

19人

我从小就有一个小毛病，肚子总是胀胀的，偶尔还会便秘。妈妈总说我脾虚，需要好好调理。长大后，我开始关注自己的健康，尤其是肠道健康。听说益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善肠道环境，我就想尝试一下。

但市面上的益生菌产品五花八门，我完全不知道该选哪一种。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线问诊，我遇到了医生**，他非常耐心地听我描述了症状，并详细解答了我的疑问。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他开门见山地问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我告诉他我想补充肠道菌群，益生菌怎么选。他问我具体是什么表现，我说肚子胀，偶尔便秘。他说：“一般乳双歧嗜酸乳杆菌是比较常用的。”

我问他这个要怎么服用，他说：“一天一到两袋就可以，空腹或者饭后，37度温水冲服。”我又问他一天一袋的话是一次服完，还是分两次？他说：“一次，空腹喝。”

我很感激医生**的指导，决定按照他的建议去做。同时，我也想分享我的经历，希望能帮助更多的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

脾虚泄泻的益生菌调理指南常见症状脾虚泄泻的常见症状包括肚子胀、偶尔便秘等，易感人群为脾胃功能较弱者。推荐科室消化内科或中医科调理要点 1. 选择乳双歧嗜酸乳杆菌等常用益生菌进行补充； 2. 每天服用一到两袋，空腹或饭后用37度温水冲服； 3. 如果每天只服用一袋，可以一次服完； 4. 注意饮食调理，避免辛辣、油腻等刺激性食物； 5. 可以配合中药调理，如四君子汤等，具体需根据个人情况在医生指导下使用。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章新生儿排便问题：三天未排便怎么办？

我还记得那天，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的宝贝女儿，刚出生不久，已经三天没有排便了。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。每次看到她那张小小的脸庞，我都想哭。她的小肚子鼓鼓的，似乎在向我诉说着什么。我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位儿科医生。医生很友善，问了我一些问题，包括宝宝的喂养情况和是否有放屁等。听到宝宝有放屁，医生安慰我说这可能是肠道菌群失调引起的，建议我给宝宝口服益生菌。我问医生什么牌子的益生菌比较好，医生推荐了妈咪爱和双歧杆菌。医生还告诉我，益生菌可以随奶一起吃，但需要用温的奶粉冲服，不能用热的。听到这里，我松了一口气，至少我知道该怎么做了。我按照医生的建议给宝宝服用益生菌，每次半袋，一天两次。同时，我也开始关注宝宝的饮食和生活习惯，确保她每天都能喝足够的奶，保持良好的睡眠和活动状态。几天后，宝宝终于排便了！我高兴得像个孩子，感谢医生的帮助和指导。这次经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要不断学习和成长，才能更好地照顾我们的孩子。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注儿童健康，共同成长！

AI医疗先锋

32 人阅读

查看详情

文章七岁女童指甲分层坑洼，可能是甲营养不良？

我还记得那天，女儿小雨在剪指甲时突然大哭起来。我赶紧过去，发现她的指甲变得分层坑洼，像极了老年人的指甲。作为一名母亲，看到女儿的指甲变成这样，我的心都碎了。我立即带她去医院检查，医生说可能是甲营养不良，需要补充维生素。小雨的指甲问题并不是一天两天了。回想起来，可能有快一个月了。只是之前不太明显，直到最近才变得很严重。每次剪指甲时，她都会痛苦地叫喊，仿佛指甲里藏着什么秘密。看着她那小小的指甲，我不禁心疼万分。在医生的建议下，我们开始给小雨补充维生素。每天早上，我都会给她吃一颗施尔康的多种维生素片。起初，她并不喜欢这种味道，总是皱着眉头。但我知道，这是为了她的健康着想，只能耐心地劝说她。随着时间的推移，小雨的指甲开始有所改善。分层和坑洼逐渐消失，取而代之的是光滑健康的指甲。看到女儿的指甲恢复如初，我不禁感慨万千。作为一名母亲，能为女儿做的就是这些小事，希望她能健康快乐地成长。这次经历也让我更加重视孩子的健康问题。脾虚食积证、甲营养不良这些看似小问题，实际上可能会影响孩子的整体健康。所以，作为父母，我们需要时刻关注孩子的身体状况，及时发现并解决问题。如果你也有类似的问题，不妨试试补充维生素。当然，最好还是去医院检查一下，确定具体的原因和治疗方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

数字健康领航者

26 人阅读

查看详情

文章宝宝喝益生菌后总放屁崩屎，怎么办？

我还记得那天，我的宝贝女儿小雨刚满月。作为新手妈妈，我对她的每一个动作都格外关注。起初，她的肚子总是咕噜咕噜响，放屁时还会带出一些大便。我以为这是肠胀气，于是决定给她喝益生菌，希望能改善她的情况。我选择了一款口碑不错的益生菌，按照说明书上的剂量给小雨喝了四天。然而，情况并没有好转，反而变得更糟。每次放屁都会崩屎，弄得我和老公手忙脚乱。我们开始怀疑是不是益生菌出了问题。我决定向京东互联网医院的医生求助。医生问了小雨的年龄、喂养方式和大便情况。得知小雨是混合喂养，且大便稀薄，医生建议我停止给小雨喝益生菌，并教我一些排气操和按摩技巧，帮助小雨缓解肠胀气。我照着医生的建议做了几天，果然小雨的情况有所改善。她的大便次数减少了，放屁也不再崩屎。我们全家都松了一口气，感谢京东互联网医院的医生给我们提供了及时有效的帮助。这次经历让我明白，作为父母，我们需要更多的耐心和专业知识来照顾孩子。同时，我也意识到，京东互联网医院是一个非常有用的资源，能够在我们需要时提供专业的医疗建议和支持。现在，每当小雨有任何健康问题，我都会第一时间想到京东互联网医院。如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院推荐给大家！

生物医疗创新站

30 人阅读

查看详情

文章肚子疼不止，可能是肠功能紊乱？

我从小就有一个毛病，吃东西不太讲究。只要是好吃的，管它是辣的、冷的还是油腻的，统统往嘴里塞。结果，肚子就成了我的老朋友。每隔一段时间，它就会疼一回，提醒我该注意饮食了。可惜，我总是记性不佳，直到这次疼痛不止，才真正开始反思自己的生活方式。那天晚上，肚子疼得我直冒冷汗。疼痛的位置在下腹部，按压后更是难以忍受。我知道这次不对劲，于是赶紧上网搜索相关信息。结果显示，可能是肠功能紊乱引起的。心中一惊，我决定去京东互联网医院咨询医生。医生很快就接诊了我。通过描述疼痛的位置和频率，医生初步判断可能是肠功能紊乱。听完医生的解释，我才意识到自己的饮食习惯有多糟糕。医生建议我注意饮食，避免辛辣刺激和生冷食物，并且要注意腹部的保暖。同时，医生开了两种药物，一个是解痉止痛的，另一个是益生菌，用于调理肠道菌群。我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，帮助肠道排毒。中午和晚上，我会选择清淡易消化的食物，避免过度油腻和辛辣。晚上睡觉前，我会用热水袋敷一下肚子，帮助缓解疼痛。这些小改变，虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。肚子疼的频率明显减少，疼痛的程度也大大降低。在这个过程中，我也学到了很多关于肠道健康的知识。比如，肠道是人体最大的免疫器官，肠道菌群的平衡对人体健康至关重要。再比如，肠道与大脑之间有着密切的联系，肠道问题可能会引起情绪波动和认知功能下降。这些知识让我更加重视自己的肠道健康，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。如果你也经常肚子疼，或者有其他健康问题，建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们的服务专业、便捷，能够帮助你更好地管理自己的健康。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，希望大家都能注意自己的饮食和生活习惯，保持良好的肠道健康。祝大家身体健康，生活愉快！

中医养生之道

15 人阅读

查看详情

文章小孩便秘，医生推荐双歧杆菌四联，如何获取处方？

我还记得那天，我的小宝贝一脸痛苦地告诉我他肚子疼。作为一个母亲，看到孩子不舒服总是心如刀割。经过一番询问，我才知道他已经一个月没有正常排便了。这个消息像一颗炸弹在我心中爆炸，我立即决定带他去看医生。在儿科医生的诊室里，医生问了许多问题，包括小宝贝的饮食习惯和排便情况。医生告诉我们，孩子的便秘可能是由于蔬菜水果摄入不足引起的。医生建议我们增加孩子的膳食纤维摄入量，并推荐了一种名为双歧杆菌四联的药物。我对这个药物并不熟悉，但医生解释说它可以帮助改善肠道菌群，缓解便秘。然而，医生也提醒我们，这是一种处方药，需要有既往购药发票、处方或病历才能在线上开具处方。听到这里，我有些失望，因为我并没有保存这些文件。医生看出了我的困惑，于是给了我一些建议。他说可以利用蔬菜水果榨汁带渣的那种做成奶昔，增加孩子的膳食纤维摄入量。同时，他还教我们如何训练孩子定时排便，例如每天吃完早餐后可以去上厕所。这些方法听起来很简单，但我知道它们可能会对孩子的便秘问题产生积极的影响。在离开诊室之前，医生再次强调了定期就医的重要性，并提醒我们如果孩子的症状没有改善，应该及时寻求专业的医疗帮助。我感激医生的建议和关心，决定按照他的建议去做。回到家后，我开始实施医生的建议。每天早上，我都会给小宝贝准备一杯蔬菜水果奶昔，并督促他定时去上厕所。虽然一开始他有些抵触，但随着时间的推移，他逐渐适应了这些新的习惯。几周后，小宝贝的便秘问题得到了明显的改善。他不再像以前那样痛苦地排便，整个人看起来也更加健康和活泼。我知道，这一切都要归功于医生的专业建议和我们的坚持不懈。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体健康，并在需要时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我们可以随时随地获取到高质量的医疗咨询和建议。如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

医疗故事汇

5 人阅读

查看详情

裴书飞

副主任医师

消化内科

三甲

南阳市中心医院

胃炎(538例) 胃肠功能紊乱(478例)

专业擅长：擅长胃炎腹泻，便秘，肝炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，幽门螺旋杆菌感染，反流性食管炎，肝硬化，营养不良等消化内科疾病的诊治。

好评率：99% 接诊量：95154

兰永廷

主任医师

消化内科

三甲

淄博市中心医院

胃炎(2例) 肠炎(2例)

专业擅长：萎缩性胃炎，胃息肉，结肠息肉，消化性溃疡，食管炎，胃癌，结肠癌，胰腺炎，食管癌，肝硬化，肝癌，胰腺癌，胆囊结石，胆囊炎，结肠炎。

好评率：99% 接诊量：3983

郭予斌

主治医师

消化内科

三甲

南方医科大学南方医院

转氨酶高(4例) 胃炎(4例)

专业擅长：对幽门螺杆菌感染（HP）、肝功能异常（转氨酶升高、胆红素升高等）、脂肪肝、慢性浅表性胃炎、急性胃肠炎、消化不良、功能性胃肠病、肠易激综合征、结肠息肉、胃息肉、息肉病、消化道肿瘤（早期胃癌、大肠癌）、神经内分泌肿瘤、炎症性肠病（克罗恩病CD、溃疡性结肠炎UC）、慢性胃炎（慢性萎缩性胃炎，慢性非萎缩性胃炎）、胃粘膜肠上皮化生、不典型增生、上皮内瘤变、食管裂孔疝、胃食管反流、反流性食管炎、巴雷特食管（Barrett食管）、食管异位胃粘膜、食管静脉曲张、食管静脉瘤、食管糖原棘皮症（食管粘膜白斑）、食管乳头状瘤、食管粘膜下肿物（食管肿物）、食管黄色瘤（黄斑瘤）、消化性溃疡（胃溃疡、十二指肠球部溃疡等）、消化道出血（呕血、黑便、便血）、胃黄色瘤（黄斑瘤）、胃粘膜下肿物（平滑肌瘤、间质瘤、脂肪瘤等）、异位胰腺、大肠黑变病、侧向发育型肿瘤（LST）、胰腺炎、胰腺假性囊肿、胆管结石、胰管结石、肝囊肿、肝脓肿、肝血管瘤、脾大、副脾、胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、肿瘤标志物升高（癌胚抗原CEA等）、肠梗阻、恶心呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等常见消化疾病的诊治和胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜等方面的检查和治疗。

好评率：100% 接诊量：1303

健康小工具