我从来没有想过，我的性生活会因为一个小小的问题而变得如此困扰。每次行房后，包皮系带及附近总是有撕裂般的疼痛，仿佛被无形的力量拉扯着。这种感觉在一天行房两次以上时尤为明显，甚至伴随着皮下出血样破损的现象。再次尝试时，包皮系带被拉扯得我疼痛难忍，简直无法忍受。

我知道自己有一定程度的包皮过长，但并非包茎。为了保持良好的卫生习惯，我总是小心翼翼地清洁自己。然而，这种疼痛却始终如影随形，令我感到困惑和无助。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生听完我的描述后，首先建议我使用碘伏消毒，并暂时停止性生活。我按照医生的建议去做，但使用碘伏后，疼痛反而加剧了。医生问我是否使用的是酒精或碘伏，我确认是正规药店购买的碘伏。医生表示正常情况下不会出现疼痛，建议我去线下医院进行详细检查。

我开始怀疑自己的包皮系带是否过短，医生解释说这并不是主要原因。由于我暂时无法去线下医院，医生建议我口服消炎药加中成药，并外用康复新液。医生还提醒我注意用药安全，询问我是否有药物过敏史。我回答说没有过敏史，医生便结束了问诊并为我开具了处方。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛有所缓解，但我仍然感到担忧。是否需要进一步的治疗？我开始思考自己的生活方式和习惯，是否有其他因素导致了这种情况的发生？

我决定改变一些不良习惯，例如减少性生活的频率，更加注重个人卫生。同时，我也开始关注自己的饮食和锻炼，希望通过调整生活方式来改善自己的健康状况。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的问题，也可能对我们的生活产生重大影响。感谢京东互联网医院的医生为我提供了及时的帮助和指导。我也希望通过分享我的经历，能够提醒更多人关注自己的健康，及时就医，避免小问题演变成大麻烦。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。