我从小就有一个不好的习惯，喜欢咬硬物。小时候是铅笔，长大后变成了坚果和冰块。直到有一天，我在照镜子时发现自己的牙齿上有了一条明显的裂缝，才开始意识到这个习惯可能带来的问题。

起初，我并没有太在意。毕竟，裂缝并不影响我的日常生活，也不太明显。但是，随着时间的推移，裂缝变得越来越明显，甚至在光线下都能看到。我开始担心这会影响我的外貌和口腔健康，于是决定寻求专业的医疗建议。

我通过京东互联网医院联系了一位口腔专家，向他描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我一些问题，例如是否经常咀嚼硬物、是否有不适症状等等。虽然我没有任何不适感，但医生还是建议我去医院或诊所做进一步检查，以确定裂缝的性质和可能的影响。

在医生的建议下，我去了一家口腔诊所进行了详细的检查。医生用特殊的工具检查了我的牙齿，并告诉我这可能是釉质发育不全或长期咀嚼硬物的结果。幸运的是，裂缝并不深，暂时不会对我的口腔健康造成太大影响。但是，医生还是提醒我要注意饮食习惯，避免咀嚼过硬的食物，以防裂缝加深或引发其他问题。

这次经历让我深刻地认识到，日常生活中的小习惯可能会对我们的健康产生意想不到的影响。虽然我现在还年轻，但如果不及时纠正这些不良习惯，可能会在未来面临更大的健康问题。所以，我决定从现在开始，改变自己的生活方式，更加注重口腔健康和整体健康。

如果你也有类似的问题，或者对口腔健康有任何疑问，我强烈建议你去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。他们的医生非常专业和友好，能够为你提供最合适的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！