我从小就有一个习惯，经期前后总是喜欢吃些凉的东西，可能是因为那时候的我总觉得热气腾腾的食物会让我的经期更加难熬。可谁知道，这个习惯竟然在我经期推迟十天后，引发了一场严重的拉肚子。

那天早上，我终于等来了迟迟不来的月经，心中一阵轻松。可没过多久，腹部就开始隐隐作痛，接着就是一阵一阵的腹泻。起初我还以为是经期的正常反应，毕竟我也不是第一次经历这种情况了。可当腹泻的次数越来越多，疼痛也越来越剧烈时，我开始有些慌了。

我赶紧上网搜索相关信息，发现有很多人都在问“脾虚拉稀吃什么药”，我也开始担心自己的身体出了问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院找到了妇产科医生**。

医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题后，初步判断可能是因为我在经期前后吃了凉的东西，导致了腹泻。同时，医生也提醒我要注意保暖，避免进食生冷辛辣刺激性的食物，多喝温开水。对于我的腹泻问题，医生建议我口服整肠生胶囊和黄连素片，并且要大量喝水，避免脱水。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，症状开始有所缓解。虽然这次经历让我有些惊吓，但也让我更加重视自己的身体健康。从此以后，我开始注意饮食，避免在经期前后吃凉的东西，多喝热水，保持良好的生活习惯。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持健康的饮食和作息规律，才能拥有一个健康的身体。最后，感谢京东互联网医院和医生**的帮助，让我能够及时得到有效的治疗和建议。