我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈在我很小的时候就去世了，留下我和爸爸相依为命。所以每次体检我都格外认真，生怕自己也会像妈妈一样早早地离开这个世界。去年我在体检中发现了乳腺结节，医生说是良性的，但我还是很担心，毕竟我身边有不少人因为乳腺问题而离开的。

我开始频繁地去医院复查，希望能尽早发现问题。每次去医院我都很紧张，生怕医生会告诉我结节变大了或者有了其他问题。有一次我在网上看到有人说可以通过吃小金丸来缓解乳腺结节的症状，于是我就买了一些来吃。吃了两个月后，我去医院复查，医生说结节的大小没有明显变化，但我还是很高兴，因为至少没有变大。

最近我又去医院复查，医生说结节还是没有变化，但我还是很担心。医生建议我可以口服一些消乳散结的中成药物，像小金丸、消乳散结胶囊、乳癖消等都可以。我问医生哪种好一些，医生说任选一种都可以。于是我选择了消乳散结胶囊，医生说我需要连续服用三个疗程，每个疗程一个月，遇到月经量多的时候可暂时停药，月经结束后再服药。医生还告诉我，除了用药，平时饮食及生活、情绪上调整也很关键的，保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，避免过度劳累及熬夜，尽量避免辛辣刺激食品及油炸食品。内衣不能太紧，影响血液循环。每天可以做扩胸运动，最少100次/天，促进局部血液循环，对颈肩腰都有好处。

我按照医生的建议去做，虽然有时候会忘记吃药或者做运动，但我还是尽力去做。三个月后我去医院复查，医生说结节的大小还是没有变化，但我已经不再那么担心了，因为我知道我已经尽力去做了。医生说我可以继续服用消乳散结胶囊，或者换成其他的药物。于是我选择了继续服用消乳散结胶囊，因为我觉得这个药物对我来说效果还不错。

现在我已经不再那么紧张了，虽然我还是会定期去医院复查，但我已经不再像以前那样担心了。因为我知道，乳腺结节并不可怕，只要我们及时发现并采取正确的治疗方法，就可以控制住它的发展。同时，我也学会了如何调整自己的生活和情绪，保持一个健康的生活状态。希望我的经历可以帮助到其他人，让他们也能像我一样，勇敢地面对乳腺结节这个问题。