我从小就有一个不好的习惯，手淫。起初只是偶尔为之，后来却越来越频繁。直到有一天，我发现自己下面不舒服，感觉没出去完。这种不适感让我开始担心，于是上网搜索相关信息，才知道可能是肾阴虚引起的。于是我开始寻找治疗方法，偶然间发现了锁阳固精丸和六味地黄丸这两种中药。

我对这两种药的功效和使用方法并不了解，于是决定向京东互联网医院的中医男科医生咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供舌头的图片以便更好地分析我的身体状况。通过观察我的舌头，医生判断我长期手淫导致肾中精气亏损，肾阴虚，肾阳虚，心肾不交，体内湿寒比较重，正气有损，脾胃偏虚等问题。这些问题都可能导致我出现消化系统问题、精神萎靡、精子质量下降等多方面的健康问题。

医生建议我适当减少手淫的频率，并推荐我使用锁阳固精丸和六味地黄丸这两种中药来调理身体。医生解释说，锁阳固精丸主要用于补肾壮阳，六味地黄丸则可以滋阴补肾，两者结合使用可以更好地调理肾阴虚引起的不适感。医生还提醒我，虽然这两种药可以同时服用，但需要注意用量和服用时间，避免过量或不当使用导致不良反应。

在医生的指导下，我开始了中药调理的旅程。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。下面不再不舒服，精力也变得更加充沛。更重要的是，我开始意识到手淫的危害，逐渐减少了手淫的频率，转而投入到更有意义的活动中去。

通过这次经历，我深刻体会到中医的神奇之处，也感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的医疗咨询服务。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，身体和精神都处于一个非常好的状态。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要珍惜自己的身体，及时就医，避免小问题演变成大问题。