我叫小雨，今年四岁半。从小我就有便秘的问题，两三天才拉一次大便。妈妈很着急，带我去看了好多医生，但都没有什么改善。最近我还爱出汗，睡觉也不踏实，总是翻来覆去，有时候眼睛闭合不上，妈妈说我可能是脾胃虚弱。

一天，妈妈在网上找到了京东互联网医院，决定带我去看看。我们选择了图文问诊，很快就有医生回复了。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、运动量等等。妈妈告诉医生我每餐都能吃一碗饭，一个拳头大小的肉类，去皮去肥肉的，两拳头大小的蔬菜。每天还能喝300毫升的奶制品和两个拳头大小的水果。医生说这些都很好，但我需要更多的水和运动。

医生还问了我喝益生菌的情况。妈妈说我已经连续喝了两瓶多了，但没有什么改善。医生建议我们拍成分表那一边，检查一下是不是合适的菌株。医生还说，果蔬摄入量、水量和运动量都要保证，否则益生菌也不会有太大效果。医生推荐我们每天早晚各一次喝合生元，连续补3周观察一下效果。如果3周没有改善，就试看看迪辅乐安舒易➕迪辅乐GG。

医生还问了我平时吃什么水果和蔬菜。妈妈说我不太喜欢吃水果，但蔬菜还可以。医生说水果和蔬菜都很重要，尤其是富含纤维的食物。医生建议我们多吃一些苹果、梨子、西红柿等水果和蔬菜，避免像榴莲这类的热带水果。医生还说，钙缺乏跟便秘关系不大，但我每天还是要喝300毫升的奶制品。

最后，医生告诉我们，如果我还是有便秘的问题，可以再来找她。妈妈很感激医生，决定按照医生的建议去做。我们也很高兴能在京东互联网医院找到这么好的医生，希望更多的人能知道这个平台，遇到健康问题也能及时得到帮助。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历。我们一起关注健康，关注生活。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！