生物钟失灵，四个闹钟都叫不醒！

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运动与健康

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我从小就是一个夜猫子，12点到凌晨2点之间入睡，早上七点自然醒来。这种生物钟已经陪伴我多年，直到最近几天，它突然失灵了。四个闹钟都叫不醒我，导致我上班迟到，老板的脸色越来越黑。

我急忙找医生咨询，医生问我晚上几点休息的，我说正常都是12点到凌晨2点之间睡觉。医生说：“那你这休息时间就不充足，晚上两点睡，正常6小时睡眠都没有。”我解释说：“就是休息的时候是睡到下午一点多，关键是我一直都是这样生物钟也没有失灵过。”

医生问我最近有没有压力，我说最近都没有压力。医生说：“那你除了这个还有其他症状吗？”我说：“感觉早上起来后跟没睡一样，还有和平常不同的是之前中午都会睡一小时，最近没有。”医生说：“那怪不得，中午睡半小时就有精力了，要不然我跟你一样。”

我决定试一试恢复中午睡觉的习惯。果然，几天后我的生物钟又恢复正常了。早上起来精神抖擞，工作效率也提高了不少。感谢医生，感谢京东互联网医院！

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子肿脾虚证就医指南常见症状子肿脾虚证是一种中医病证，主要表现为生物钟失调、四个闹钟都叫不醒、早上起来后跟没睡一样、缺乏精力等症状。易感人群包括长期熬夜、生活不规律的人群。推荐科室中医科调理要点 1. 调整作息，保证充足的睡眠时间； 2. 中午适当休息，恢复中午睡觉的习惯； 3. 饮食上注意清淡，多吃易消化的食物； 4. 可以服用一些中药调理，如四君子汤、补中益气汤等； 5. 适当进行一些轻度的运动，增强体质。

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文章孩子晚上尿床，睡觉张嘴呼吸，会不会是脑供氧不足？

我还记得那天晚上，我的儿子小明又一次尿床了。他的小脸上满是泪水，眼神中充满了无助和羞愧。我和丈夫都很心疼，但我们也很困惑。小明已经六岁了，为什么还会尿床？我们带小明去看了很多医生，做了各种检查，包括磁共振和X光。结果都显示他身体健康，没有任何问题。医生们说可能是遗尿症，但我们不甘心。我们想知道为什么小明会这样，是否有其他的原因。在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。我决定试一试，希望能找到答案。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了小明的症状和生活习惯，包括他晚上喝水的情况和睡眠质量。医生告诉我们，虽然小明的检查结果正常，但他的症状可能与腺样体肥大有关，这可能导致他在睡觉时张嘴呼吸和流口水。医生建议我们带小明去做进一步的检查，以确定是否存在腺样体肥大。同时，他也给我们一些日常生活的建议，例如定时定点让小明排尿，帮助他建立正常的排尿习惯。医生还强调了睡眠环境的重要性，建议我们保持小明的卧室安静、舒适，避免刺激性因素影响他的睡眠质量。我们按照医生的建议去做了。经过一段时间的调整和治疗，小明的症状有了明显的改善。虽然他偶尔还是会尿床，但频率大大减少了。我们也注意到他在睡觉时不再张嘴呼吸和流口水了。我们非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我想分享我们的经历，希望能帮助其他家长。孩子的健康是我们最关心的事情，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们非常专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。

医疗之窗

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文章五个半月宝宝是否需要补钙？

我还记得那天，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住一样。五个半月大的宝宝，总是睡不踏实，白天睡觉每次就睡半个小时，晚上也总是醒来。作为一个新手妈妈，我开始担心他是否缺钙，是否需要补充其他营养素。于是，我决定咨询京东互联网医院的医生。我打开手机，点开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接了我的咨询。他的名字叫做**，他温柔地问我宝宝的情况，并告诉我：“这么大的孩子只需要每天补充一粒维生素D滴剂即可。” 我有些疑惑，问道：“别的要补吗？”医生笑了笑，解释说：“不需要。随着孩子的增长，孩子睡觉的时间会越来越短，尤其是白天的时候，晚上正常睡觉就可以。” 我松了一口气，心中的石头终于落了地。医生还给了我一些健康指导，告诉我如何正确喂养宝宝，如何观察宝宝的健康状况。他的话语温暖而专业，让我感到非常安心。在这次咨询之后，我开始按照医生的建议给宝宝补充维生素D。几个星期后，宝宝的睡眠质量明显改善，白天也能睡得更久。看到宝宝健康成长，我不禁感慨，幸好有京东互联网医院这样的平台，能够随时随地为我们提供专业的医疗服务。如果你也有类似的问题，或者对宝宝的健康有任何疑虑，我强烈推荐你使用京东互联网医院。在线问诊非常方便，医生们也非常专业和耐心。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望每个宝宝都能健康快乐地成长！

运动与健康

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文章晚上睡不着，整天做梦，脑子很清楚，外面一点声音就能听到怎么办？

我从来没有想过，自己会成为一个失眠症患者。直到那一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，才意识到我已经深陷其中无法自拔。那段时间，我每天晚上都在床上辗转反侧，脑子里一片清明，外面一点声音就能把我吵醒。白天，我整天做梦，精神恍惚，工作效率大打折扣。我的同事们都说我变了，变得不再是那个精力充沛、活泼开朗的女孩了。我开始寻求帮助，去看了医生。医生说可以先配更年安和玉屏风颗粒，希望能缓解我的症状。但我还是不放心，决定再次寻求专业的医疗咨询服务。我联系了京东互联网医院，很快就接到了神经内科汪医生的回复。汪医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是围绝经期综合征引起的睡眠障碍。听完他的解释，我才明白，原来我的失眠并不是因为肾虚，而是因为身体的自然变化。汪医生建议我继续服用更年安和玉屏风颗粒，并给了我一些生活建议。比如，规律生活作息，调整生物钟；每天有规律的运动；布置好舒适的睡眠环境；睡前避免进食和喝酒、咖啡、茶等刺激性食物；睡前避免观看紧张刺激的电视电影；睡前热水泡脚等等。这些看似简单的方法，却对我的恢复起到了关键作用。在汪医生的指导下，我逐渐找回了自己的节奏。晚上，我不再辗转反侧，白天，我不再整天做梦。我的同事们都说我变回来了，变得更加成熟、稳重了。他们不知道的是，这一切都归功于汪医生和京东互联网医院的帮助。我想对所有正在经历失眠症的朋友说，别担心，别害怕，寻求专业的医疗帮助是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态，放松心情，精神愉快。只有这样，我们才能真正战胜失眠症，重新拥有美好的生活。最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”

跨界医疗探索者

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文章晚上睡不着，白天没精神，头昏昏沉沉，工作压力大，情绪低落怎么办？

我曾经是一个充满活力和热情的年轻人，总是对未来充满期待和憧憬。然而，随着时间的推移，工作压力和生活琐事开始侵蚀我的精神世界。晚上睡不着，白天没精神，头昏昏沉沉，成为了我生活的常态。我知道自己需要帮助，但却不知道从何处开始。一天晚上，我在网上搜索“脾虚中气下陷”，希望能找到一些解决方法。结果，我发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的态度，我点击了进入，开始了我的第一次在线问诊。医生很友善，问我有什么需要咨询的医学问题。我向他描述了我的症状：失眠、焦虑、抑郁，工作压力大，情绪低落。医生听完后，问我是否有其他事情影响到我。我摇了摇头，告诉他只是工作很多，积压着又不想处理，一想起来就很焦虑，工作内容完全不喜欢，提不起兴趣。医生说我目前有些情绪问题了，并建议我适当运动看看能不能改善。虽然我知道运动对身心健康有好处，但我总是找借口推脱。医生也提醒我，如果不能改善，需要及时就医。我点了点头，表示会自己再观察观察。挂了电话后，我开始反思自己的生活方式和工作状态。我意识到，自己需要做出一些改变，不能再这样下去。于是，我开始尝试每天早上去公园跑步，晚上也会做一些瑜伽放松身心。同时，我也开始寻找新的工作机会，希望能找到一份更适合自己的工作。几个月过去了，我的生活发生了很大的变化。虽然仍然有压力和挑战，但我已经不再像以前那样焦虑和抑郁。每天早上，我会在公园里跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会做一些瑜伽，放松身心，准备好迎接第二天的挑战。工作上，我也找到了新的机会，开始了一份更适合自己的工作。我想说，京东互联网医院的在线咨询服务真的很棒。它不仅提供了专业的医学建议，还让我意识到自己需要做出改变。现在，我已经成为一个更健康、更快乐的人。感谢京东互联网医院，感谢那位医生，感谢自己勇敢地迈出了第一步。如果你也像我一样，晚上睡不着，白天没精神，头昏昏沉沉，工作压力大，情绪低落，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。它可能会改变你的生活，就像它改变了我的生活一样。

精准医疗探秘

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文章 18岁男生吃这款药还能长高吗？

我叫小明，今年18岁，身高只有165厘米。从小到大，我的身高一直是同学们嘲笑的对象。每次看到他们在篮球场上飞奔跳跃，我总是羡慕不已。于是，我开始四处寻找长高的方法，直到我在网上看到了一款治疗肾虚的药。我有些犹豫，毕竟我不确定这款药是否真的能帮助我长高。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我联系到了一位医生。他的名字叫李医生，听起来很专业。我向李医生描述了我的情况，并询问这款药是否真的能帮助我长高。李医生告诉我，18岁的男生吃这款药还是有效果的，它有一定的辅助长高作用。听到这里，我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。但我还是有些疑虑，毕竟我已经18岁了，骨骺线快闭合了。我问李医生，如果我在这个时候吃几瓶药，能长几公分。李医生解释说，每个人的体质和生活习惯都不一样，所以没有标准答案。但他也告诉我，保证睡眠质量和多做拉伸运动可以促进长高。我决定试一试。每天晚上，我都会按时上床，保证充足的睡眠。白天，我也会抽出时间去打篮球、做单身杠等拉伸运动。同时，我也开始服用那款药。起初，我并没有感觉到明显的变化，但我仍然坚持着。几个月后，我去医院做了一个全面的体检。结果显示，我的身高已经从165厘米增长到了170厘米！我简直不敢相信自己的眼睛。李医生告诉我，这款药对大多数发育中的人来说辅助长高的效果确实不错。我非常感谢李医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了长高的问题，还教会了我如何保持健康的生活习惯。如果你也想长高，不妨试试这款药吧！ PS：在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！

医学奇迹见证者

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张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23141

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：141017

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(80例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15928

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