我从来没有想过，自己会成为一个失眠症患者。直到那一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，才意识到我已经深陷其中无法自拔。

那段时间，我每天晚上都在床上辗转反侧，脑子里一片清明，外面一点声音就能把我吵醒。白天，我整天做梦，精神恍惚，工作效率大打折扣。我的同事们都说我变了，变得不再是那个精力充沛、活泼开朗的女孩了。

我开始寻求帮助，去看了医生。医生说可以先配更年安和玉屏风颗粒，希望能缓解我的症状。但我还是不放心，决定再次寻求专业的医疗咨询服务。

我联系了京东互联网医院，很快就接到了神经内科汪医生的回复。汪医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是围绝经期综合征引起的睡眠障碍。听完他的解释，我才明白，原来我的失眠并不是因为肾虚，而是因为身体的自然变化。

汪医生建议我继续服用更年安和玉屏风颗粒，并给了我一些生活建议。比如，规律生活作息，调整生物钟；每天有规律的运动；布置好舒适的睡眠环境；睡前避免进食和喝酒、咖啡、茶等刺激性食物；睡前避免观看紧张刺激的电视电影；睡前热水泡脚等等。这些看似简单的方法，却对我的恢复起到了关键作用。

在汪医生的指导下，我逐渐找回了自己的节奏。晚上，我不再辗转反侧，白天，我不再整天做梦。我的同事们都说我变回来了，变得更加成熟、稳重了。他们不知道的是，这一切都归功于汪医生和京东互联网医院的帮助。

我想对所有正在经历失眠症的朋友说，别担心，别害怕，寻求专业的医疗帮助是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态，放松心情，精神愉快。只有这样，我们才能真正战胜失眠症，重新拥有美好的生活。

最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”