我从小就对电脑情有独钟，长大后成为了一名程序员。每天，我都要低头盯着屏幕，敲击键盘，直到深夜。这样的生活方式，虽然让我在工作上取得了一定的成就，但也带来了健康问题。

最近，我开始感到脖子疼痛，尤其是右侧。摸上去，发现有一个小鼓包。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，休息不够所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生询问了我的症状和生活习惯，包括是否有外伤、能否活动颈部等。听完我的描述后，医生告诉我，长时间低头也会引起后侧偏左/右凸起，这可能是肌肉长时间被牵拉引起的损伤，导致了痉挛和筋结。

医生建议我拍个照片看看，但我解释说用手按压才能感觉出有鼓包，照片看不出来。医生表示需要动手摸才能确定具体情况，并建议我去医院就诊，找专科医生进行触诊和摸过局部检查。

我按照医生的建议，去了一甲医院的专科门诊。医生进行了详细的检查和询问，最后告诉我，我的情况需要拍片子进一步诊断。虽然我有些担心，但医生的专业态度和解释让我放心了不少。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一名程序员，我深知长时间低头对身体的危害，但为了工作，总是忽视了自己的健康。现在，我决定改变这种状态，多做一些颈部和肩部的放松运动，定期休息，避免过度劳累。

这次经历让我明白，健康无小事。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。京东互联网医院的图文问诊功能为我提供了及时的帮助和建议，让我能够更早地发现和处理问题。同时，我也希望更多的人能够关注自己的健康，采取积极的预防和治疗措施，避免像我一样因为疏忽而导致健康问题。

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