我从来没有想过，自己会因为一颗小小的红肿块而陷入恐慌。昨天晚上，我照镜子时发现左脸上冒出了一块红肿的东西，摸上去还有点疼。起初我以为只是普通的痘痘，没太在意。但是今天早上醒来时，它变得更大更红了，甚至开始影响我的正常生活。我开始担心这可能是某种严重的皮肤病，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科的在线问诊服务。很快，一位医生接待了我。通过文字和图片交流，医生初步判断这可能是毛囊炎，并询问了我其他部位是否也有类似情况。我回答说没有，只有左脸上有。医生建议我注意休息，饮食清淡，并推荐了局部使用消炎软膏涂抹对症治疗，例如夫西地酸涂抹。

我问医生这是否与我的作息有关，医生说有可能。然后他给了我一些建议：保持心情舒畅，饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，尽量避免使用辛辣刺激油腻炙烤等食物，避免饮酒，保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。最后，医生提醒我如果情况没有改善，或者出现其他不适，应该及时去二级以上公立医院的皮肤科就诊。

这次在线问诊的经历让我感到非常安心和放心。医生的建议非常详细和实用，我也意识到自己的生活习惯确实需要改善。现在，我已经开始按照医生的建议去做，希望这颗红肿块能尽快消失。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和靠谱，大家可以试试看！