我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈总是担心我生病。所以当我开始感到乳房疼痛时，我的第一反应是去看医生。我在京东互联网医院预约了一个普外科医生的视频咨询，希望能尽快解决这个问题。

医生很友善地问我疼痛多长时间了，我告诉他大约有一个月了。然后他看了我的检查报告，告诉我有乳腺囊肿，但这是良性的，只需要定期复查就可以了。听到这个消息，我松了一口气，但仍然想知道是否需要吃什么药来缓解疼痛。

医生解释说，我的疼痛可能是由于月经前后的激素变化引起的，建议我在月经前后注意休息，避免过度劳累和情绪波动。同时，他也推荐了一些消肿散结止痛的药物，但在我告诉他我正在备孕后，他改变了主意，认为暂时不用药比较安全。

我有些失望，但医生安慰我说，疼痛不是持续的，间断性的疼痛可以通过局部热敷来缓解。他还建议我保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息和饮食，避免辛辣刺激食品及油炸食品等。

我感谢医生的建议，并决定按照他的建议去做。虽然我仍然有些担心，但我知道我需要保持积极乐观的生活状态，相信自己的身体会恢复健康的。

在这次咨询中，我学到了很多关于乳腺健康的知识，也体验到了京东互联网医院的便捷和高效。希望我的经历能帮助其他人更好地关注自己的身体健康。