我从小就体弱多病，经常因为一些小毛病而请假。家里人总是说我脾虚，需要好好调养。可我总觉得他们是在夸张，直到那次例假干净后干重活又来例假的经历让我开始重新审视自己的身体状况。

那天我刚结束例假，心情格外愉悦，决定趁着周末好好打扫一下家里。从早上开始，我就忙碌起来，拖地、洗衣服、整理房间……一整天都没有停歇。晚上当我躺在床上时，突然发现自己又来例假了。量不多，但足以让我感到惊讶和担忧。

第二天一早，我就去医院看了医生。医生告诉我，这可能是因为我体质虚弱，过度劳累导致的。听完医生的解释，我才意识到自己的身体并不是铁打的，需要好好照顾。医生还说，我的情况属于脾虚型崩漏，需要通过调理来改善。

回到家后，我开始认真研究如何调理自己的身体。首先，我改变了自己的饮食习惯，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑木耳等。其次，我也开始注意休息，尽量避免过度劳累。最后，我还尝试了一些中医调理方法，如针灸、艾灸等。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。例假也变得规律起来，不再像之前那样频繁出现。虽然这次经历让我有些惊吓，但也让我更加珍惜自己的身体，学会了如何正确地照顾自己。

如果你也有类似的经历，希望你也能像我一样，及时寻求医生的帮助，并认真对待自己的身体。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！