我还记得那天，我的宝贝女儿出生了。作为一个新手妈妈，我充满了喜悦和期待。然而，随着时间的推移，我开始感到焦虑和困惑。我的奶水不多，宝宝总是饿着。每次喂奶都像是一场战斗，宝宝哭闹不止，我也跟着心急如焚。

我开始四处寻找解决办法。网上有各种各样的建议，有人说要多喝汤水，有人说要吃特定的食物，还有人说要使用增乳膏。我试过了很多方法，但效果都不明显。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的建议。

医生告诉我，追奶需要做到“四勤”：勤喂、勤挤、勤喝、勤睡。每1-2小时哺乳一次，每次30分钟，哺乳后再使用吸奶器吸15-20分钟。多喝汤水，比如木瓜鲫鱼汤、鱿鱼花胶汤等。并且要有足够的恒心，追奶需要1-2个月才能慢慢追回。听完医生的建议，我感到一丝希望。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会先喝一碗木瓜鲫鱼汤，然后开始喂奶。每次喂奶后，我都会用吸奶器吸15-20分钟。晚上，我会喝一碗鱿鱼花胶汤。虽然一开始效果不明显，但我没有放弃。慢慢地，我的奶水开始增加了。宝宝不再饿着，我的心情也变得轻松了很多。

除了“四勤”，医生还建议我使用增乳膏。我有些犹豫，但医生告诉我这是一个安全有效的方法。于是我决定试一试。果然，增乳膏也起到了很好的作用。我的奶水变得更加充足，宝宝也越来越健康。

回想起来，那段时间真的很辛苦。但是，通过京东互联网医院的帮助，我成功地解决了奶水不足的问题。现在，我的宝贝女儿已经长大了很多，每次看到她健康快乐的样子，我都会想起那段艰难的时光，也会感激医生的建议和帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要灰心。记住“四勤”，多喝汤水，使用增乳膏，相信你也能成功。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！