我记得那天晚上，心跳得像打鼓一样。第一次和女朋友做爱，既兴奋又紧张。我们都很年轻，彼此之间的了解还不够深入。尤其是关于性健康方面的知识，我们几乎一无所知。

在网上搜索了一番，看到有人说第一次做爱前要吃点什么来补肾。我当时就想，既然有这种说法，那我就试试看吧。于是，我去找了医生，希望能得到专业的建议。

医生听了我的问题后，先是笑了笑，然后问我是否有过性行为。我说没有，医生就告诉我说，第一次做爱前不需要特别吃什么来补肾。只要保持良好的生活习惯，多运动，注意休息就可以了。

我有些失望，觉得医生的话不太靠谱。毕竟网上都说要吃点什么来补肾，怎么医生却说不需要呢？但医生看出了我的疑惑，耐心地解释说，网上的信息不一定都是正确的，尤其是关于性健康方面的信息更需要谨慎对待。

我听了医生的解释，觉得很有道理。于是，我决定放下心中的疑虑，按照医生的建议去做。结果，第一次做爱的体验非常美好，完全没有出现任何问题。

后来，我又去找医生，向他咨询了一些关于性健康的问题。医生给了我很多有用的建议，让我对自己的身体有了更深入的了解。从那以后，我就开始定期去看医生，保持良好的生活习惯，注意自己的身体健康。

现在回想起来，那次的经历让我明白了一个道理：在面对健康问题时，不能只听信网上的信息，必须要寻求专业的医疗建议。只有这样，才能真正保护好自己的身体健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。同时，也提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！