我从小就体弱多病，家里人总说我是“体寒体质”。但直到那年夏天，我才真正体会到“湿气重”的滋味。记得那天，我在外面跑了一整天，回到家后，舌头上突然出现了裂纹，口干舌燥，整个人都像被抽干了水分一样。更糟糕的是，我的舌头上还出现了齿痕，仿佛被一把锋利的刀子划过一般。妈妈说这是“脾虚湿寒”的表现，需要赶紧调理。

我开始四处寻找解决办法，翻阅了无数的中医书籍和网络文章，试过各种偏方和药物，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，医生很快就给出了诊断和治疗方案。

医生告诉我，我的舌头裂纹和齿痕是由于体内湿气过重所致，需要通过调理脾胃来排除湿气。医生推荐我服用藿香正气胶囊，并且建议我三餐规律，少吃辛辣刺激性食物，避免生冷刺激性食物。同时，医生还推荐了伏湿膏，用于外用除湿气。

我按照医生的建议，开始了调理之旅。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一顿清淡的早餐，然后再服用藿香正气胶囊。中午和晚上，我也会注意饮食，尽量避免油腻和辛辣的食物。同时，我还会在睡前涂抹伏湿膏，帮助排除体内的湿气。

经过一段时间的调理，我的舌头裂纹和齿痕逐渐消失，整个人也感觉轻松多了。最重要的是，我再也没有那种被抽干水分的感觉了。现在，我已经完全恢复了健康，感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，能够根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！