我叫小明，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个不好的习惯——每天早上都要上好几次厕所，而且大便不成形。起初我并没有太在意，总觉得这只是个小毛病，吃点药就能解决。可随着时间的推移，这个问题越来越严重，影响到了我的日常生活和工作。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我可能是脾虚引起的便秘。听完医生的解释，我才意识到自己的问题有多严重。医生给我开了两种药——谷参和亿活，并详细地告诉我如何服用。同时，他也提醒我要注意饮食，少吃凉的辣的食物。

回到家后，我开始按照医生的指示服药。起初几天，我并没有感觉到什么变化，反而因为药物的副作用而感到不适。可我并没有放弃，坚持服药并调整饮食。慢慢地，我发现自己的情况开始有所改善。每天早上上厕所的次数减少了，大便也逐渐成形了。我的心情也变得轻松起来，工作和生活都变得更加顺畅。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚不仅会引起便秘，还可能导致其他一系列问题。再比如，合理的饮食和生活习惯对于保持健康至关重要。这些经验教训让我更加珍惜自己的身体，也让我对医生和医疗系统充满了感激。

现在，我已经完全恢复了正常。每天早上只需要上一次厕所，大便也非常正常。虽然这段经历让我吃了不少苦头，但我也从中收获了很多。希望我的故事能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康，及时就医，避免不必要的痛苦。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。祝大家都能保持健康，生活幸福！