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如何通过营养调整改善血脂异常和心血管健康

疾病详情

37岁女性，血脂四项指标异常，想知道如何通过营养调整改善血脂和心血管健康。

就诊科室：营养科

医生建议

针对血脂异常，我们可以通过增加富含omega-3脂肪酸的食物，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入来进行营养调整。同时，适量运动和保持良好的生活习惯也非常重要。对于心血管健康，建议选择富含植物固醇和纤维素的营养补充品进行辅助治疗。请注意，月经期间暂停服用，并避免与含咖啡因的饮料同时服用。饮食清淡，多吃青菜水果，少吃油腻和高热量的食物，多喝水也是非常重要的。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我37岁，血脂四项指标不正常，想知道是否可以通过营养调整改善？

医生

根据你的情况，适当的营养调整可以帮助改善血脂异常和心血管健康。我们可以从饮食入手，增加富含omega-3脂肪酸的食物，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。同时，适量运动和保持良好的生活习惯也非常重要。

患者

我想知道具体的营养补充方案和注意事项。

医生

针对血脂四项异常，我们可以选择一些富含植物固醇和纤维素的营养补充品。每天早餐后服用两粒，连续三个月后复查。请注意，月经期间暂停服用，并避免与含咖啡因的饮料同时服用。另外，饮食清淡，多吃青菜水果，少吃油腻和高热量的食物，多喝水也是非常重要的。

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就诊科室：营养科

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