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如何通过营养调节改善血脂异常

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我想了解如何通过营养调节改善血脂异常，已经在服用鱼油，是否还需要其他营养补充？

就诊科室：营养科

医生建议

对于血脂异常，除了饮食结构的调整外，适当补充维生素B可以提高代谢，帮助排脂。同时，鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。可以考虑搭配复合维生素B一起服用，效果更佳。生活中要注意休息，多喝温热水，多吃新鲜蔬菜水果，保持均衡营养，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起，适当户外运动晒太阳，增强体质。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一下如何通过营养调节来改善血脂异常？

医生

血脂异常是指血液中脂质含量过高或过低，可能会导致心血管疾病。首先，需要注意饮食结构的调整，多摄入富含纤维素的食物，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。同时，适当补充维生素B可以提高代谢，帮助排脂。

患者

我已经在服用鱼油，是否还需要其他营养补充？

医生

鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。可以考虑搭配复合维生素B一起服用，效果更佳。另外，平时要注意休息，多喝温热水，多吃新鲜蔬菜水果，保持均衡营养，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起，适当户外运动晒太阳，增强体质。

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我想了解如何通过营养调节改善血脂异常，已经在服用鱼油，是否还需要其他营养补充？

就诊科室：营养科

总交流次数：18

医生建议：对于血脂异常，除了饮食结构的调整外，适当补充维生素B可以提高代谢，帮助排脂。同时，鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。可以考虑搭配复合维生素B一起服用，效果更佳。生活中要注意休息，多喝温热水，多吃新鲜蔬菜水果，保持均衡营养，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起，适当户外运动晒太阳，增强体质。

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