65岁老人心脏不适，高血压和血脂，如何改善？-京东健康

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65岁老人心脏不适，高血压和血脂，如何改善？

就诊科室：营养科

医生建议

对于心脏不适的老年人，首先需要控制好高血压和血糖。在日常生活中，应该注意饮食的均衡，适当增加蛋白质的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。同时，适量的运动也非常重要。辅酶Q10和鱼油作为营养补充剂，可以在医生或营养师的指导下合理使用，以帮助改善心脏健康和血脂情况。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是65岁的老人，最近心脏不太舒服，做了心电图说没问题。平时有高血压，偶尔血糖也会高一些。

医生

对于您的情况，首先需要注意的是，高血压和血糖的控制非常重要。建议您每天定时服用高血压药物，并且在饮食上注意控制碳水化合物的摄入。同时，适当增加蛋白质的摄入，例如瘦肉、鱼类、豆制品等，可以帮助血糖平衡。

患者

我有高血脂，平时吃的东西会不会影响？

医生

是的，高血脂需要通过饮食和生活方式的改变来管理。建议您减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，例如橄榄油、鱼类等。同时，适量运动也很重要。

患者

我想知道是否可以服用辅酶Q10和鱼油来改善心脏和血脂情况？

医生

辅酶Q10和鱼油都是有益于心脏健康和血脂管理的营养补充剂。辅酶Q10可以帮助保护心脏，延缓衰老，提升精力；而鱼油富含omega-3脂肪酸，可以帮助降低血脂，软化血管，促进血糖和血压的平稳。建议您在医生或营养师的指导下合理使用。

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