我从来没有想过，自己会因为一个小小的肉球而感到如此的无助和恐惧。那个晚上，我在洗澡时无意间摸到了肛门外面的一块肿起，触感柔软却异常疼痛。我的心一下子就沉了下去，仿佛世界都变了颜色。

我立即上网搜索相关信息，结果显示可能是痔疮。虽然我知道这不是什么大病，但那种不确定的恐惧感仍然让我无法平静。第二天一早，我就来到了京东互联网医院，希望能尽快解决这个问题。

医生很年轻，态度却非常专业。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这是一种血栓性外痔，主要是由于久坐受凉和吃辣引起的。听到这儿，我不禁想起自己平时的生活方式，总是久坐不动，吃的也偏重辣椒和油腻食物。医生说这不是什么大病，只要注意饮食和生活习惯，配合一些药物治疗，很快就能恢复正常。

他给了我一些建议，包括每天坐浴、保持大便通畅、避免久蹲厕所等等。同时，他还开了一些药物，包括地奥斯明片和马应龙痔疮膏。这些药物可以帮助改善微循环，缩小痔体，缓解疼痛和不适感。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议去做。每天早晚都要坐浴，保持大便通畅，避免久蹲厕所。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡易消化的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。这些改变虽然看似微小，但却对我的恢复起到了至关重要的作用。

大约一周后，我的症状明显减轻，肿起的肉球也开始缩小。虽然还有一些不适感，但我已经能感受到身体的变化。医生说这是正常的恢复过程，需要耐心等待。他的话让我感到安心和放心，我知道只要坚持下去，总有一天我会完全康复。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业和耐心，让我在最需要帮助的时候得到了最好的照顾。同时，我也意识到，健康无小事，平时的生活习惯和饮食习惯对我们的身体健康有着至关重要的影响。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，避免像我一样因为小问题而感到恐惧和无助。