我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的压力和噪音所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了一种无法控制的焦虑。每天早上醒来，我都会被一股无名的恐惧所笼罩，仿佛世界末日即将来临。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连最简单的日常事务也变得异常困难。

我知道我需要帮助，但我一直不敢面对这个问题。直到有一天，我在网上偶然发现了SAS焦虑测试。测试结果显示我处于中度焦虑状态，这让我既震惊又释然。至少我知道了自己的问题所在。

我开始寻找专业的帮助，通过京东互联网医院预约了一位精神心理科医生。我们进行了初步的沟通，医生建议我进行更全面的测试和评估。然而，当我尝试打开系统提供的量表时，却发现打不开。医生也表示其他患者也遇到了同样的问题，于是她建议我网上搜索SAS测试进行自我评估。

我按照医生的建议进行了测试，结果显示我确实存在中度焦虑。这个结果让我感到既失望又安慰。失望的是我真的有问题，安慰的是我终于找到了一个可以量化和理解的答案。

在接下来的几周里，医生和我一起探讨了我的焦虑问题的根源和可能的解决方案。我们讨论了我的家庭背景、工作压力、人际关系等多个方面，并制定了一份个性化的治疗计划。这个过程虽然艰难，但我感到非常幸运能够有这样一位专业的医生陪伴我走过这段旅程。

现在，我已经开始逐渐恢复正常的生活。虽然焦虑仍然存在，但我已经学会了如何管理它。每当我感到压力和恐惧时，我会想起医生的话：“你不是一个人在战斗。”这句话给了我无穷的力量和勇气去面对生活中的挑战。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你：不要害怕寻求帮助。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最好的建议和支持。记住，你不是一个人在战斗。”