我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀少易脱落。每次洗头发，总能看到一大把头发随着水流而去，心中不免泛起一阵恐慌。这种情况已经持续了两年左右，尤其是在我有过三年的手淫习惯之后，头发的稀疏程度更是加剧了。

我曾尝试过各种方法来改善这个问题。半年前，我开始服用乌灵胶囊和红花清肝十三味丸，希望能够从内部调理身体，改善头发的生长环境。同时，我也使用了北京西苑医院的生发酊和皮肤康洗液来外部护理头发。然而，效果并不理想。虽然头发的脱落情况有所缓解，但头发本身变得更加细软，根部也越来越细，整体看起来仍然很稀疏。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我在平台上进行了图文问诊。医生详细询问了我的症状和用药情况，并根据我的描述，判断我可能存在肾虚的情况。医生建议我口服21金维他和养血生发胶囊，外用2%米诺地尔搽剂，并适当增加免疫力。同时，医生也提醒我，恢复需要时间，通常需要三个月以上的坚持用药和生活调节。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也做了一些调整。首先，我开始控制自己的手淫习惯，尽量避免过度的精神紧张和抑郁。其次，我调整了作息时间，保证每天有足够的休息和睡眠。最后，我也改变了自己的饮食习惯，尽量避免高脂高糖油炸食品及辛辣刺激食物，多食用含蛋白质，植物油、富含维生素的水果蔬菜等食品，希望能够从根本上改善自己的身体状况。

经过几个月的治疗和生活调节，我惊喜地发现，我的头发开始有了明显的改善。头发不再像以前那样稀疏，反而变得更加浓密和有光泽。每次洗头发时，掉落的头发也明显减少了。最重要的是，我不再为自己的头发问题而感到自卑和焦虑，整个人都变得更加自信和开朗。

我想说，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生不仅专业知识丰富，而且非常耐心和细心，能够根据每个人的具体情况提供个性化的治疗方案。同时，平台的服务也非常便捷和高效，完全符合现代人的生活节奏。如果你也有类似的问题，不妨试一试京东互联网医院，相信你也会像我一样，收获意想不到的效果。

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