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我想增重,但胃肠吸收不太好怎么办?

我想增重,但胃肠吸收不太好怎么办?

我从小就是一个瘦子,别人都说我是“竹竿子”,我自己也很苦恼。每次看到别人吃得多、长得壮,我就特别羡慕。尤其是当我看到那些健美的男生,心里就更不是滋味了。所以我一直想增重,但胃肠吸收不太好,总是吃不多,消化也不好,导致我始终保持着“竹竿子”的身材。

有一天,我在网上搜索“脾虚积食中医调理”,希望能找到一些方法来改善我的胃肠吸收。然后我就找到了京东互联网医院,决定试试看。医生很快就接待了我,开始询问我的情况。我告诉他我想增重,但胃肠吸收不太好,平时工作比较忙,也没有运动的习惯,所以一直比较瘦。医生听完后,很耐心地解释说,胃肠吸收不好是导致我无法增重的主要原因之一,需要以养胃为主,才能有效地增重。他还说,我的胃吸收不好可能与心情紧张有关,建议我放松心情,多做一些有益于身心健康的活动。

我问医生有没有什么可以改善吸收的方法,医生建议我吃易消化的食物,并推荐了一些养胃的食品。我还问他是否可以吃益生菌来改善吸收,医生说可以,并给我推荐了一种益生菌。医生还告诉我,每天需要吃两粒益生菌,才能达到最好的效果。

我按照医生的建议去做,开始吃易消化的食物,多吃一些养胃的食品,并每天吃两粒益生菌。慢慢地,我发现自己的胃肠吸收有所改善,消化也变得更好了。同时,我也开始注意放松心情,多做一些有益于身心健康的活动。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始增加了,虽然不是很明显,但我已经很满意了。

我想增重的梦想终于实现了,多亏了京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导。现在我不再是那个“竹竿子”,而是一个健康、强壮的年轻人。感谢京东互联网医院,感谢医生们的辛勤付出和无私帮助!

如果你也有类似的问题,不妨试试看京东互联网医院的服务吧!他们的医生都非常专业,能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

脾虚积食中医调理指南 常见症状 脾虚积食的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹胀、便秘或腹泻等。易感人群为长期饮食不规律、压力大、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科。 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化的食物,如粥、面条等,避免油腻、辛辣、生冷的食物。 2. 中药调理:可以服用健脾丸、四君子汤等中药来改善脾胃功能。 3. 心理调节:保持良好的心态,避免过度紧张和压力。 4. 运动调理:适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,促进肠胃蠕动和消化吸收。 5. 益生菌补充:可以服用益生菌制剂,如双歧杆菌、乳酸菌等,帮助改善肠道菌群平衡,增强肠道吸收功能。
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裴书飞

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三甲
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