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我比较瘦,冬天拉肚子,想通过蛋白粉增重,怎么选?

我比较瘦,冬天拉肚子,想通过蛋白粉增重,怎么选?

我一直以来都被人称作“竹竿”,170的身高,体重却只有110多斤。每当冬天来临,我的肠胃就开始作祟,拉肚子成为了家常便饭。医生说这是因为我脾虚,需要调理。可我总觉得,增重才是解决问题的关键。于是,我开始寻找各种增重方法,直到有一天,我在网上看到有人说蛋白粉可以增重,于是我决定试一试。

我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就有医生接待了我。医生问我平时的饮食和运动情况,我告诉她我饭量一般,运动也很少。医生说:“你的情况需要从多方面入手,光靠蛋白粉可能效果不佳。”

我有些失望,但医生并没有放弃我。她说:“我们可以从改善你的肠胃功能开始,推荐你使用一些益生菌来促进吸收。”我问她有没有价格稍微低点的益生菌,医生说有,并且告诉我可以和蛋白粉一起吃,但需要间隔时间,不能和喝茶同时进行。

我按照医生的建议,开始每天吃蛋白粉和益生菌。起初,我并没有太大的变化,但医生告诉我需要坚持一段时间才能看到效果。于是,我每天都坚持服用,慢慢地,我发现自己的肠胃不再那么容易拉肚子了,体重也开始有所增加。

在这个过程中,医生一直在关注我的情况,给我提供健康指导和建议。她的专业知识和耐心让我感到非常安心和信任。现在,我已经不再是那个“竹竿”,我的体重也增加了不少。虽然增重并不是唯一的解决方法,但它确实帮助我改善了健康状况。

如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生专业、耐心,能够给你提供最合适的解决方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。脾虚泄泻增重指南 常见症状 脾虚泄泻是一种常见的肠胃问题,主要表现为腹泻、腹痛、食欲不振、消瘦等症状,尤其在冬季更易发生。易感人群包括体质虚弱、饮食不规律、长期压力大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 选择适合脾虚泄泻的蛋白粉,例如乳清蛋白粉或大豆蛋白粉,避免选择可能引起肠胃不适的产品。 2. 配合益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,促进肠道健康和蛋白质吸收。 3. 饮食上应注意清淡易消化,避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃易于消化的食物,如稀饭、面条等。 4. 适当运动可以帮助增重,建议选择轻度的有氧运动,如散步、慢跑等,避免剧烈运动对肠胃的刺激。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

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