我从小就喜欢打篮球，几乎每天都会去球场。可最近，我的腰部开始隐隐作痛，尤其是弯腰的时候，疼痛感更强烈。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他首先问我有没有外伤，我说没有。然后，他又问我活动一下会不会好点，我告诉他最近一直打篮球，打球之前也有这种症状。医生听完后，开始详细询问我的疼痛位置和程度。我指着黄色的地方说：“这里，周围都很不舒服。”

医生听完后，告诉我这可能是腰肌劳损。他建议我减少长时间同一姿势、动作，例如弓着腰坐、半坐半躺、坐软沙发、矮凳、反复弯腰；床垫不建议太软或者有弹簧的；过度挺腰站立（包括挺的角度、时间等）。我问他活动之后会不会好点，他说能打球证明活动还可以。可我告诉他，活动之后也没有很大的好转。

医生又问我能不能活动，我说一阵一阵的。然后，他问我穿鞋子袜子动作可以吗？我说可以的。医生听完后，认为这是劳损为主，可能有点错位。他建议我可以热敷腰部肌肉处，并且提醒我床垫不要有弹簧。昨天在家躺了一天，今天起床的时候就变严重了，我告诉医生这个情况，他说没事，继续按照他的建议做就行了。

最后，医生问我需要用药吗？我说其实有这个症状时间挺长的，有时候严重，有时候就还好。医生告诉我可以吃药，列举了一些药物的名字，并且提醒我如果没有胃肠道溃疡、出血病史，没有心脏病，没有药物过敏的话，可以饭后尝试下这些药物中的其中一种或者同类药物。同时，他也建议我可以外用膏药处理，例如氟比洛芬凝膏、洛索洛芬钠贴剂、吲哚美辛贴、消炎止痛膏等。

我非常感谢医生，觉得他真的很专业。现在，我正在按照他的建议进行治疗，希望能早日康复。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！