我叫小明，今年15岁，身高只有162厘米。从小我就羡慕那些高个子男生，总是希望自己也能像他们一样。于是，我开始了我的“长高计划”。我听说吃钙片可以帮助骨骼生长，于是我每天都坚持吃钙片，希望能早日长高。

然而，最近我发现我的指甲变得越来越硬。起初我以为这是因为我吸收了足够的钙，指甲变得更健康了。但是，随着时间的推移，我的指甲变得异常坚硬，甚至开始影响我的日常生活。我开始担心，这是否意味着我身体出了什么问题？

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问我多大岁数了，我告诉他我15岁。他说：“一般来说，15岁的孩子还可以继续长高。”我松了一口气，至少我的长高计划还没有失败。

但是，当我提到我的指甲变得越来越硬时，医生却说：“指甲就是应该硬的，软了就是毛病。”我感到很困惑，难道我的指甲变硬不是因为我吃了钙片？

医生解释说，指甲的硬度主要取决于其内部结构，而不是外部的营养补充。虽然钙对骨骼健康很重要，但它并不能直接影响指甲的硬度。他建议我继续保持良好的饮食习惯和生活方式，多做运动，帮助骨骼健康生长。

我离开医院时，心情有些复杂。虽然我没有找到指甲变硬的原因，但我也明白了一个道理：健康不是一蹴而就的，需要长期的努力和坚持。从今以后，我会更加注重自己的整体健康，而不只是关注身高和指甲的硬度。

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