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我总是焦虑、犹豫不决,很难信任人,可能有心理问题吗?

我总是焦虑、犹豫不决,很难信任人,可能有心理问题吗?

我总是焦虑、犹豫不决,很难信任人,可能有心理问题吗?

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。从小到大,我总是被人说做事犹豫不决,缺乏自信。长大后,这种情况并没有改善,反而愈演愈烈。每当面临选择,我总是陷入无尽的纠结中,无法做出决定。即使是最简单的事情,也需要我反复权衡,直到最后一刻才勉强做出选择。这种状态让我感到非常痛苦和无助。

医生听完我的描述后,问我是否有其他的症状。于是我告诉他,除了犹豫不决外,我还经常感到焦虑和不安。有时候,甚至会出现呼吸困难的情况。医生说这可能是焦虑症的表现,并建议我去医院的心身医学科进行进一步的检查和治疗。

我很担心自己的情况会不会太严重,但医生安慰我说,焦虑症是可以治疗的,只要我积极配合,情况一定会有所改善。听完医生的话,我感到了一丝希望。也许,通过专业的治疗,我真的可以摆脱这种困扰,重新找回自信和勇气。

在医生的建议下,我开始了长达数月的治疗过程。起初,我对治疗持怀疑态度,觉得自己只是有点小问题,不需要大动干戈。但随着治疗的深入,我逐渐意识到自己的问题远比我想象的要严重。通过与医生的交流和自我反省,我开始理解自己的内心世界,学会了如何管理自己的情绪和应对压力。

现在回想起来,那段时间虽然很艰难,但也非常宝贵。它教会了我如何面对自己的问题,如何寻求帮助,如何变得更加坚强和自信。虽然我仍然会有焦虑和犹豫的时刻,但我已经学会了如何应对它们,不再让它们控制我的生活。

如果你也像我一样,总是感到焦虑和犹豫不决,不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善,他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康无小事,遇到问题及时就医哦!

焦虑抑郁就医指南 常见症状 焦虑抑郁症的常见症状包括长期存在的负面情绪、犹豫不决、难以信任他人、睡眠问题、呼吸困难等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 建议就诊于心身医学科或精神科。 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗,例如认知行为疗法(CBT)或药物治疗(如SSRI类抗抑郁药)。 2. 建立稳定的日常生活规律,包括规律的作息时间、健康的饮食习惯和适量的运动。 3. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,帮助缓解焦虑和压力。 4. 与家人和朋友保持良好的社交关系,分享自己的感受和经历,寻求支持和理解。 5. 避免过度使用社交媒体和电子设备,限制对负面信息的接触,保持积极的生活态度和心态。
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