我从小就有一个习惯，喜欢在夏天穿短袖，享受阳光的温暖。可谁知道，这个看似无害的习惯却在我二十多岁时带来了麻烦。我的胳膊上开始长出许多小豆豆，摸起来凸凸的，挤一下还会有白色颗粒冒出来。起初我没太在意，认为只是皮肤问题，过段时间就会好。但是，两年过去了，这些小豆豆不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响我的美观和自信心。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生告诉我，这个叫做毛周角化症，主要是由于皮肤的毛囊堵塞引起的。他建议我每天晚上用维a酸乳膏涂抹患处，并多吃富含维生素a的食物，如猪肝和胡萝卜。同时，他也提醒我要注意保湿，避免皮肤过于干燥。

我按照医生的建议做了，果然效果不错。那些小豆豆开始变少，皮肤也变得光滑了许多。但是，我还是有一个问题困扰着我：为什么我会得这个毛病？医生解释说，一方面可能跟遗传有关，另一方面如果缺乏维生素a也可能引起。还有一点就是日晒也可能会引起。听完医生的解释，我才意识到自己的生活习惯可能是导致这个问题的原因之一。

虽然毛周角化症不能根治，但我已经学会了如何控制它。每天晚上涂抹维a酸乳膏，多吃富含维生素a的食物，注意保湿，这些都成为了我的日常习惯。同时，我也开始注意防晒，避免在烈日下暴晒。现在，我的皮肤状态已经大有改善，自信心也回来了。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，并调整自己的生活习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！