我从小在平原长大，身体一直很健康。直到有一天，我接到了一份工作，需要我去新疆的某个高原地区。听说那里的海拔高达4600米，我的心不禁有些忐忑。毕竟，我从未经历过如此高的海拔环境。

在出发前，我决定去看医生，了解一下如何应对高原环境。医生告诉我，高原缺氧会导致红细胞代谢周期延长，需要通过服用药物来帮助身体适应。具体来说，需要提前7到15天开始服用，持续120天左右，直到红细胞水平达到稳定状态。

我有些担心，长期服用药物会不会对身体有害？医生安慰我说，人体有很强的适应能力，长期在高原生活的人也能活得很好。只要注意不要做剧烈运动，慢慢来就可以适应新环境。

我按照医生的建议，提前两周开始服用药物。刚开始几天，我并没有什么不适的感觉。但是，随着时间的推移，我开始感到头晕、乏力，甚至有些恶心。这些症状让我非常焦虑，担心自己是否能适应高原环境。

我又去找医生，医生告诉我，这些都是正常的反应，说明药物正在起作用。只要坚持服用，身体会逐渐适应。同时，医生也提醒我，到了高原后，仍然需要注意休息，避免过度劳累。

我听从医生的建议，继续服用药物，并且在日常生活中也注意了很多细节。比如，多喝水，多吃富含铁质的食物，避免熬夜等。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

终于，到了高原的那一天。虽然我仍然有些紧张，但我已经做好了充分的准备。果然，经过一段时间的适应，我逐渐习惯了高原的环境。红细胞水平也稳定在了一个较高的值，身体状况良好。

回想起来，那段时间的经历真的很不容易。但是，正是因为有了医生的指导和自己的努力，我才能顺利地适应高原环境。现在，我已经在这里工作了两年多，身体状况依然很好。每当我想起这段经历，总会感慨万千，感谢医生和自己的坚持。

如果你也需要去高原地区工作或生活，记得提前做好准备，听从医生的建议，慢慢来，总会适应的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！