我从小就有一个不好的习惯，经常因为赶时间而跳过早餐。昨天早上，我又一次因为睡过头而没有吃早饭。中午和晚上，我只吃了一点点东西，心想着晚上回家再好好补一顿。可谁知道，晚上我就开始感到恶心想吐，整个人都很难受。今天早上，情况并没有好转，反而更加不舒服了。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生问我平时的饮食规律如何，三餐是否按时吃，特别是早餐。还问了我是否经常吃辛辣刺激或油腻的食物。我告诉医生，前几天我没有吃晚饭，早餐每天都吃，只有昨天早上没有吃，饮食就是家庭便饭，辛辣刺激油腻都没有。医生又问我是否有打嗝反酸烧心的症状，我说只有烧心，没有打嗝反酸。医生听完我的描述后，认为我可能是胃肠功能紊乱引起的不适。

医生建议我三餐要规律，特别是早餐要吃，定时定量，七分饱。同时，增加运动可以促进胃肠蠕动，改善情绪，转移注意力，不要过分关注，越关注越严重！医生还开了几种药给我，奥美拉唑20mg一天两次饭前、莫沙必利5mg一天三次饭前，复方消化酶1粒一天三次饭前。医生说这些药可以帮助我缓解症状，恢复胃肠功能。

我问医生是否可以吃一些易消化的食物，医生说可以。然后我告诉医生我有胃炎的病史，问现在这种情况需要吃药吗？医生说是的，需要吃药来控制症状，避免病情加重。我感谢医生的建议和帮助，决定从今以后改掉不吃早餐的坏习惯，按时吃饭，保持良好的生活习惯。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生非常专业和负责，给我提供了及时有效的帮助。我会向身边的朋友和家人推荐这个平台，希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医。健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它！