当前位置:

京东健康

肚子大想瘦,能吃这个吗?同时吃千姿秀没问题吧?

肚子大想瘦,能吃这个吗?同时吃千姿秀没问题吧?

我一直以来都被自己的体型困扰着。每次照镜子,看到那一圈圈的赘肉,心中总是充满了无奈和自卑。尤其是夏天,穿着短袖短裤,总感觉自己像个大气球一样,走在路上,仿佛所有人的目光都聚焦在我的身上。于是,我开始了漫长而艰辛的减肥之旅。

我尝试过各种各样的减肥方法:节食、运动、甚至是各种减肥药。然而,效果总是微乎其微,反而让我越来越沮丧。直到有一天,我在网上看到了一款名为“千姿秀”的减肥产品,据说可以帮助人快速瘦身。我毫不犹豫地购买了一盒,开始了我的减肥之旅。

起初,效果还算不错。我的体重逐渐下降,肚子也开始变小。但是,随着时间的推移,我的身体开始出现了一些不适:头晕、乏力、甚至是恶心。于是我决定去看医生,希望能找到解决的办法。

在京东互联网医院,我遇到了孙医生。孙医生听完了我的情况后,告诉我:“千姿秀”这类减肥产品虽然可以短期内看到效果,但长期使用会对身体造成很大的伤害。孙医生建议我停止使用这些产品,转而采取更健康的减肥方式:合理饮食和适量运动。

孙医生给我制定了一份详细的饮食计划和运动方案。早餐要吃牛奶或豆浆、鸡蛋和主食,午餐和晚餐则要多吃蔬菜和水果,少吃主食。每天还要喝足够的水,保持充足的睡眠,并且要避免熬夜和过度劳累。运动方面,孙医生建议我每天快走30分钟以上,晚餐后可以延长到40-50分钟。

起初,我对这个计划持怀疑态度。毕竟,之前的减肥方法都没有成功,为什么这个会有效呢?但是,孙医生的话语打动了我:“健康的减肥方式可能不会像那些减肥产品一样快速见效,但它是最安全、最可靠的。只要你坚持下去,相信你一定会看到成果的。”

我决定遵循孙医生的建议,开始了新的减肥之旅。起初,真的很难适应。每天都要控制自己的饮食,坚持运动,感觉非常辛苦。但是,随着时间的推移,我开始感受到身体的变化:我不再头晕、乏力,反而变得更加精力充沛。我的体重也在逐渐下降,肚子越来越小,整个人看起来都精神了许多。

现在,我已经成功减掉了20斤的体重。虽然这个过程很艰辛,但我从中收获了很多:我学会了如何健康地减肥,如何更好地照顾自己的身体。我也感激孙医生,感谢他给了我正确的指导和支持。如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试孙医生的方法吧。相信我,你不会失望的。超重与减肥指南 常见症状 超重的常见症状包括体重增加、肚子大、容易疲劳等。易感人群主要是长期不良饮食习惯和缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食:控制总热量摄入,选择低糖、低脂、高蛋白的食物,多吃蔬菜水果和全谷类食品。 2. 适量运动:每天至少30分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑车等。 3. 中医调理:可以考虑中医的辨证施治,针对个体差异进行调理。 4. 停止乱用减肥产品:避免长期依赖减肥产品,可能会导致身体虚弱,影响健康。 5. 养成良好生活习惯:保持充足的睡眠,避免熬夜,保持心情舒畅,减少压力。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 孕中期做爱太激烈会影响宝宝吗?

我怀孕快六个月了,半个月没见老公,三天前我们终于团聚。激动之下,做爱时老公进去的太深,持续了十分钟左右,连续射了两次。我当时并没有感觉有什么问题,直到今天肚子开始难受,宝宝的胎动也变得频繁起来。我开始担心,会不会是因为做爱太激烈影响到了宝宝? 我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我,孕中期做爱太激烈确实可能会对宝宝产生影响,尤其是如果伴随腹痛等症状,需要及时去医院做彩超检查。听到这里,我不禁感到一阵紧张,毕竟宝宝的健康是最重要的。 我向医生描述了自己的情况,包括拉肚子、偶尔平躺睡觉、有点烧心和胎动频繁等症状。医生建议我去医院做检查,听胎心。同时,医生也提醒我,孕妇的体位并没有特别的要求,可以根据自己的舒适度选择躺卧方式。 在与医生的交流中,我还提到了自己的体重增长问题。五个月之前我是92斤,五个月半的时候就已经96斤了,过了四五天的样子,快六个月时我一下子长到101斤。医生告诉我,体重增长过快需要控制,每周不能超过一斤。听到这里,我不禁感到一丝自责,原来自己的饮食和生活习惯都需要调整了。 通过这次咨询,我深刻认识到,孕期的每一个细节都可能影响到宝宝的健康。从今往后,我一定会更加注意自己的生活习惯和饮食,确保宝宝能够健康成长。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。希望更多的孕妇能够通过这个平台获取到有用的信息和帮助。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

老年健康守护者

7 人阅读
查看详情

文章 胃疼说不出来的感觉怎么办?

我从小就有一个习惯,吃完饭后总要喝一杯热水。妈妈说这是因为我脾胃虚弱,需要用热水来暖胃。可最近这几天,我的胃疼得厉害,喝热水也没用。那种疼痛说不出来,像是一只无形的手在我的胃里揉搓,时而轻微,时而剧烈。 我试图用舒肝和胃丸来缓解疼痛,但效果并不明显。于是,我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我很快就和一位医生取得了联系。 医生问我疼痛的性质和持续时间,我告诉他已经第三天了,疼痛是胀痛的感觉。医生又问我大便是否正常,我说偶尔会拉稀。医生建议我用达立通和双歧杆菌三联活菌来治疗,并提醒我如果出现腹泻的情况,可以换成莫沙必利。 我按照医生的建议用药,但疼痛依然存在。医生告诉我可能是消化不良引起的,建议我去医院做一个呼气试验,看看是否有幽门螺旋杆菌感染。我决定去做这个检查,希望能找到疼痛的根源。 在等待检查结果的这几天里,我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大,经常熬夜加班,导致了脾胃虚弱?还是因为饮食不规律,经常吃外卖和快餐,导致了消化不良?我决定从现在开始,改变自己的生活方式,多吃蔬菜水果,少吃油腻和辛辣的食物,保证充足的睡眠和适量的运动。 检查结果出来了,果然是幽门螺旋杆菌感染引起的消化不良。医生给我开了相应的药物,并再次强调了生活习惯的重要性。我深深地体会到,健康无小事,必须从日常生活中做起。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,让我找到了疼痛的根源,也找回了健康的生活方式。 如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住,健康是最宝贵的财富,千万不要忽视它。

远程医疗新视界

26 人阅读
查看详情

文章 淋巴瘤的治疗和注意事项:一个17岁患者的案例

我还记得那天,17岁的我被诊断出患有浆母细胞性弥漫大B淋巴瘤。这个名字听起来就像是一种可怕的诅咒,我的世界瞬间崩塌了。从小到大,我一直都是个健康活泼的孩子,怎么可能会得这种病呢? 在京东互联网医院的在线问诊中,医生告诉我,淋巴瘤的病因与发病机制尚不完全明确,但一般认为与感染、免疫、理化因素及遗传等因素有关。听到这话,我不禁想起了自己曾经的一些不良生活习惯,难道是这些导致了我的病吗? 医生说我现在是3期,需要至少六次的化疗。听到这个数字,我感到一阵窒息。六次化疗,意味着我要经历多么痛苦的过程啊!但我知道,我必须坚持下去,为了自己的生命,为了家人的期望。 在治疗的过程中,我遇到了很多困难。化疗的副作用让我感到极度疲劳和恶心,甚至连最喜欢的食物也无法下咽。但是,医生和护士们的关心和鼓励,让我重新找回了生活的勇气。他们告诉我,清淡饮食,丰富多样,会有助于我的康复。我开始尝试各种健康的食物,慢慢地,我的身体也开始恢复了。 在这个过程中,我也学到了很多关于淋巴瘤的知识。比如,淋巴瘤可以长在全身各个部位,包括胃上。我的胃已经全切了,但我知道,我的病还没有完全治愈。我需要继续接受治疗,直到医生告诉我可以停止为止。 现在,我已经完成了六次化疗,虽然还需要定期复查,但我已经看到了希望的曙光。通过这次经历,我也更加珍惜生命,更加关注自己的健康。同时,我也想告诉所有的朋友们,健康无小事,遇到问题及时就医,千万不要忽视自己的身体信号。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,大家如果有需要,可以尝试在线问诊,真的很方便!

健康管理专家

28 人阅读
查看详情

文章 肚子叫、便秘、腹部硬?医生给你解答!

我从小就有一个习惯,喜欢在夜深人静的时候,独自一人坐在窗前,听着肚子里传来的咕咕声。这种声音,仿佛是我的肠道在与我对话,诉说着它的不满和需求。可最近,这种声音变得越来越频繁,越来越响亮,甚至在白天也能清晰地听到。它不再是温柔的呢喃,而是变成了急促的呼唤,像是在向我发出警告。 我开始感到不安,担心自己的身体出了什么问题。于是,我决定去找医生,寻求专业的帮助。经过一番搜索,我选择了京东互联网医院,希望能够在这里找到答案。 在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状:肚子叫得很频繁,像肠道蠕动的声音;大便不成形,甚至有未消化的菜叶;平躺时按压腹部有点硬。医生听完后,告诉我这可能是消化不良引起的,并推荐了两种药物:舒丽启能和金双歧。 我按照医生的指示,开始服用这两种药物。同时,医生也给了我一些健康指导:注意饮食,避免辛辣刺激性食物;以易消化食物为主;油腻肉类少吃。这些小小的改变,似乎让我的肠道找到了平衡,咕咕声也逐渐减少了。 在这个过程中,我深深感受到了医生的专业和关怀。他们不仅仅是给我开了药,更是教会了我如何去爱护自己的身体。这种体验,让我对京东互联网医院充满了信任和感激。 现在,我已经恢复了正常的生活节奏。每当夜晚来临,我再次坐在窗前,听着肚子里的声音。可这一次,它不再是焦虑和不安的源头,而是变成了我与自己的身体对话的桥梁。通过这次经历,我学会了倾听自己的身体,尊重它的需求,给予它足够的关爱和呵护。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。他们的专业和关怀,会让你重新找到与自己的身体的和谐共处。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

疾病解码者

15 人阅读
查看详情

文章 怀孕四个月左侧腰疼怎么回事?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的左侧腰部却传来一阵阵刺痛,像针扎一般。作为一个四个月的孕妇,我本以为这只是正常的妊娠反应,但疼痛的程度超出了我的预期。 我决定去看医生,希望能找到答案。医生听完我的描述后,告诉我这可能是因为胎气的原因。听到这个解释,我不禁感到一丝恐慌。会有什么事吗?我问道。医生安慰我说,多增加营养,注意休息就好。同时,他也提醒我,腰疼的话不要总躺着,多活动活动。 离开医院后,我开始认真思考医生的建议。营养方面,我百度了一下,了解到孕妇需要摄入更多的蛋白质、钙和铁等营养素。于是我开始调整自己的饮食,多吃一些富含这些营养素的食物。同时,我也开始每天进行适量的运动,既可以缓解腰疼,也可以为宝宝的健康成长做出贡献。 然而,随着时间的推移,我的腰疼并没有完全消失。有时候,疼痛甚至会加剧,令我难以入睡。为了更好地管理疼痛,我开始学习一些孕妇瑜伽和按摩技巧。这些方法虽然不能完全消除疼痛,但至少可以让我在疼痛时感到更舒适一些。 在这个过程中,我也学到了很多关于孕期保健的知识。比如,孕妇应该避免长时间站立或坐着,多休息,保持良好的心态等等。这些小知识虽然看似微不足道,但在实际生活中却非常实用。 现在,我的宝宝已经出生了,健康可爱。回想起那段经历,我深深地感激医生的建议和指导,也感谢自己当初的坚持和努力。怀孕期间的腰疼虽然让人难受,但它也教会了我如何更好地照顾自己和宝宝。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

绿色医疗倡导者

6 人阅读
查看详情
相关问诊

我想知道足浴包是否正宗,能否排除体内湿气,是否可以日常使用,是否有助于提高代谢和减肥?

就诊科室:中医内科

总交流次数:13

医生建议:根据您的描述,湿气重可能是导致您不适的原因之一。足浴包可以作为日常保健的一部分,帮助改善血液循环和代谢功能,具有一定减肥瘦身的作用。建议您在使用足浴包的同时,注意饮食均衡,多进行有氧运动,以达到更好的减肥效果。另外,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

查看详情

我有脂肪肝,想减肥瘦身,价格不便宜的产品是否适合我?

就诊科室:营养科

总交流次数:37

医生建议:针对脂肪肝患者的减肥需求,我们推荐使用有饱腹感和减肥控脂作用的产品。选择合适的产品可以帮助你更好地管理体重和改善健康状况。同时,建议你在日常生活中注意饮食结构和适量运动,以达到更好的减肥效果。

查看详情

肚子大,可能是脾虚湿重引起的,需要调整饮食和适当运动来改善。

就诊科室:中医男科

总交流次数:15

医生建议:根据您的描述,可能是脾虚湿重引起的肚子大。建议您调整饮食,多吃易消化的食物,避免油腻和辛辣刺激的食物。同时,适当运动也能帮助改善这种情况。对于治疗,我们可以选择合适的中药进行调理。一般来说,四周左右就能看到效果。请注意,具体的用法和用量还需要根据您的具体情况来确定。希望这些建议能对您有所帮助。

查看详情

14岁青少年挑食、食欲不振、消瘦,持续一段时间,想知道是什么病,如何治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:42

医生建议:根据症状分析,可能是营养不良引起的。治疗建议包括改善饮食习惯,增加营养摄入,使用营养补充剂来帮助恢复健康。使用补充剂时,请注意用法用量,避免与其他药物相互作用。同时,建议多吃富含营养的食物,多参加户外活动,增强体质。

查看详情

我想减肥瘦身,但担心使用某些产品可能会对我的肝肾造成影响,如何安全有效地达到目标?

就诊科室:营养科

总交流次数:19

医生建议:如果你想减肥瘦身,首先需要了解肥胖的原因和机制。合理的饮食和适量的运动是最基本的方法。同时,选择经过认证的减肥产品,遵循使用说明,注意个体差异和使用方法。对于肝肾健康的担忧,建议在使用前咨询医生或营养师的意见。最后,保持良好的生活习惯,包括控制饮食、加强身体锻炼、保持良好的睡眠和减少压力,这些都是非常重要的。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋芊

主治医师

中医内科

三甲
中国中医科学院西苑医院
头晕(6例) 高血压(4例)
专业擅长:肾虚、脾虚、气血不足、糖尿病、冠心病、高血压、脂肪肝、高脂血症、代谢综合征、失眠、腹泻、便秘、缺血性中风、脑梗、睡眠障碍、慢阻肺、咳嗽、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、自汗盗汗属汗证等内科疾病。
好评率:100% 接诊量:264
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84355
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9572
健康小工具