我从小就有一个不好的习惯，喜欢抠指甲。每当我感到紧张或无聊时，总会不自觉地去抠指甲。直到有一天，我发现我的大拇指的指甲突然空了，里面还有些污垢。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，结果显示可能是灰指甲或者甲营养不良引起的。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生看了我的图片后，问我平常有没有去专门抠过指甲。我承认有这个习惯，医生说这可能是导致空甲的原因之一。空甲后里面有污垢才扣的，会让甲盖跟肉松开，引起空甲现象。医生建议我首先改掉这个毛病，才能慢慢恢复。

但我解释说，空甲之前我并没有扣过指甲。医生听了我的解释后，认为可能是灰指甲引起的，建议我去医院做一下真菌的检查。如果确诊了，可以外用阿莫罗芬擦剂治疗。同时，医生也提醒我，空甲可能是甲营养不良引起的，例如节食减肥或胃肠道功能不好导致微量元素缺乏。医生建议我抽血查微量元素，明确缺乏的东西后再对症补充。

我听了医生的建议，决定去医院做进一步的检查。结果显示，我确实是甲营养不良引起的空甲。医生给我开了一些补充微量元素的药物，并嘱咐我要改掉抠指甲的坏习惯。经过一段时间的治疗和自我约束，我的指甲终于恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的不良习惯而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我找到了问题的根源并成功治疗。现在，我已经改掉了抠指甲的坏习惯，开始注重自己的健康和生活习惯。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！